Чтобы надолго сохранить здоровье зубов и полости рта необходима качественная ежедневная гигиена и регулярное посещение специалистов.
Собрали для вас несколько советов, чтобы сделать процесс чистки зубов быстрым и эффективным 🦷
• Необходимо чистить зубы два раза в день
Врачи рекомендуют делать это утром и перед сном, процесс должен длиться не менее 3-х минут — этого будет достаточно, чтобы убрать кусочки пищи и от образовавшийся налёт. Движения щётки должны быть направлены от десны к краю коронки.
• Уделите внимание межзубным промежуткам
Для эффективного ухода можно использовать зубную нить: она поможет убрать остатки пищи, которые могут застревать и не всегда возможно убрать щёткой.
• Как очищать зубы после еды?
В конце каждой процедуры или после еды следует пользоваться ополаскивателем. Для эффективного очищения ополаскивать полость рта необходимо около 30 секунд.
• Как выбрать зубную пасту?
Зубная паста подбирается индивидуально под каждого человека. Выбор зависит от состояния зубов, наличия заболеваний и потребностей. Для того, чтобы сделать правильный выбор, советуем проконсультироваться со специалистом. Это касается и выбора жёсткости щетины зубной щётки.
• Зачем нужна профессиональная гигиена?
Удаление зубного камня и пигментного налёта возможно только стоматологом-гигиенистом. Специалисты советуют посещать его два раза в год. Если вы носите брекет-системы или образование налёта происходит быстрее, то посещение гигиениста можно увеличить до 3-х раз в год.
———————————————
Телефон: +7 (495) 114-50-00
Адреса:
📍 г. Москва, ул. Лесная, 8а (м. Белорусская)
📍г. Москва, Сытинский пер. 5/10 с.3 (м. Пушкинская)
📍 г. Москва, ул. Смольная, 49 (м.Беломорская)