Созависимость - высокая вовлеченность в чувства и жизнь другого человека, при этом непонимание своих собственных чувств, своей идентичности. Контролирующий, тревожный стиль поведения.
Созависимый часто имеет низкую самооценку, высокий уровень стыда, подавленный гнев.
Созависимый человек сильно контролирующий.
Для ребенка, как правило, контролирующая фигура выглядит более надежно.
Контролировать = сливаться.
Воспитываясь созависимым, у ребенка будут сложности в процессе сепарации. Вырастая он становится зависимым или созависимым.
Созависимость - болезнь семейной системы.
В психике образуется рана в виде травмы. А психика всегда стремится к целостности.
Вырастая, человек находит партнера, чтобы раз за разом проигрывать свою травму.
Ищет того, кто бы сказал: какой он, что с ним происходит, что он чувствует, «кто я».
Любовь с первого взгляда, ощущение «родного» человека вызывает тягу, непреодолимое желание - все это проделки созависимости.
Созависимость - это болезнь сломанных чувств.
Нарушается идентичность - «Я какая-то не такая».
Человек играет роли.
Например «хорошая мать». Но если снять эту роль, там пустота. Созависимый не знает кто он.
Интересный факт: ребенок, которого отвергали и не замечали, получит более глубокую травму, чем ребенок, которого били.
Невидимые дети вырастают в «удобных» взрослых. Взрослых, которые стараются всем угодить. Которым сложно говорить «нет».
Ребенку, воспитывавшемуся в семье, где есть созависимый, часто приходилось угадывать настроение и эмоции своего значимого взрослого. Вырастая, такой человек более чувствительный к чужим эмоциям, ему не сложно определить, что чувствует другой человек.
Чему важно научиться созависимому:
- Войти в контакт со своими чувствами.
- Не брать на себя чужую ответственность, тем самым обессиливая того, чью ответственность берете.
- Почувствовать свою власть и обрести навык чувствовать себя живой, не смотря на различные мнения других.
- Заботиться о себе.
Созависимость идет из поколения в поколение и в такой системе формируется зависимый. Который вокруг себя собирает от 5 до 20 созависимых.