Найти тему
РИАМО

Психолог Малинина рассказала, как перестать зависеть от похвалы

   Семья за столом © Freepik
Семья за столом © Freepik

РИАМО - 13 окт. Психодраматерапевт Ольга Малинина рассказала, что ничего плохого в том, чтобы хотеть нравиться другим людям и быть ими одобренными, нет. Тем не менее необходимо найти баланс, где похвала не является жизненно важной, а ее отсутствие не разрушает эмоциональную стабильность, сообщает aif.ru.

По мнению психолога для того, чтобы избавиться от зависимости одобрения окружающих, прежде всего нужно понять насколько меняется жизнь от мнения других и какие вообще смыслы заложены в эту самую похвалу.

«В жизни так бывает, что могут не похвалить, могут не заметить, но это ничего не говорит. Это всего лишь некоторая реакция другого человека», - утверждает Малинина.

Например, мужчина купил цветы своей жене — это его ответственность, а ее реакция на эти цветы — это ее ответственность. То, как реагирует женщина, может быть обусловлено многими факторами, по которым не стоит делать какие-то выводы о мужчине как о личности, подчеркивает психолог.

Малинина утверждает, что если делать приятное человеку, то нужно, прежде всего, попробовать выяснить, что порадует именно его, и посмотреть, насколько это попадает в интересы. Это может быть обусловлено желанием теплого контакта, а не надеждой получить долгожданную похвалу.