Расставания, разводы, прекращение общения – это часть нашей жизни, с которой мы все сталкиваемся довольно часто. Кто-то сам проходил это, у кого-то близкие люди.
Я сейчас не говорю о недолгих отношениях, когда пара сошлась, но очень скоро поняли, что ошиблись в выборе и быстро разбежались. Я сейчас хочу поговорить про разводы и расставания у пар, чья любовь прошла проверку временем и бытом, но все равно угасла.
Обычно в таких парах, когда начинают обсуждать расставание, оба партнера (ну или как минимум инициатор) считают, что отношения пришли к логическому завершению и каждому теперь предстоит двигаться дальше, но уже по отдельности. Однако, часть пар по прошествии времени начинает сожалеть о сделанном выборе.
Причины сожалений могут быть разные. Часто это изменение в отношениях с окружающими людьми. Дети могут перестать общаться с родителем, который ушел из семьи, часть общих друзей делится на тех, кто поддерживает одну или другую сторону. Семья меняет свое отношение и поведение в связи с новыми обстоятельствами. Все это может огорчить, ведь хочется, чтобы ничего не менялось с окружающими людьми вне зависимости от того, с кем ты в отношениях. Но практика показывает, что так не бывает.
И сразу на душе так тоскливо... И очень хочется вернуть все обратно...
Еще частой причиной сожалений бывает то, что новый партнер не оправдывает ожиданий, если пара разрушается в момент, когда уходят к другому партнеру.
А если в момент расставания человек остается один, то потом он, строя новые отношения, может испытать разочарование от того, что не может найти подходящего партнера.
А еще не маловажную роль в сожалении играет момент ностальгии по прошлому. Мы вспоминаем прекрасные моменты, проведенные с партнером, вспоминаем то, за что тогда влюбились, и почему вообще этот союз состоялся. При этом почему то причины, которые привели к расставанию наше подсознание прячет куда-то по глубже. Наша психика устроена так, что мы пытаемся вычеркнуть из памяти болезненный опыт, но не стоит забывать моментов, которые привели к расставанию.
То есть получается, что чаще всего причинами сожалений становятся теплые воспоминания и окружающие факторы, а не САМ ЧЕЛОВЕК, по которому мы скучаем. Проще говоря, мы скучаем по нашему прошлому состоянию влюбленности, а не по конкретному человеку.
В паре накопились проблемы и это убило любовь. И единственным выходом из этих отношений было расставание, что и произошло. Все эти обиды, которые привели к разрушенным отношениям быстро забываются.
Что же делать с этим чувством сожаления? Почему после расставания не чувствуешь себя счастливым?
Во-первых, прекратить уходить в воспоминания того, что уже прошло. Лучше проанализировать, что же в паре было не так, что привело к такому финалу, чтобы больше не допустить таких ошибок.
А во-вторых, объективно понимать, ЧТО ИМЕННО вас заставляет сожалеть и можете ли вы изменить эту ситуацию, если вы с ней ни при каких обстоятельствах не можете смириться. Ведь задумайтесь, если вы сожалеете, в основном, из-за того, что стали меньше общаться с детьми, то может стоит не пытаться вернуть отношения или грустить, что все закончилось, а пытаться наладить свою жизнь так, чтобы чаще видеть детей, тогда и сожаление исчезнет.
Так почему же хорошо, если вдруг у вас пришло чувство сожаления?
Просто когда вы не боитесь самому себе признаться в том, что вам жаль, что ваш союз разрушился, это означает, что вы готовы к переменам, что вы готовы не обвинять кого-то и искать виноватых, а осмыслить всю ситуацию целиком и понять, какие были допущены ошибки.
Это очень важно сделать, потому что без понимания ваших ошибок, вам не удастся построить новые отношения и стать счастливым.
Помогу вам пережить расставание и найти силы жить дальше.
Задать анонимный вопрос https://t.me/anonimnyye_voprosy_bot?start=4q4pj
Подключайтесь к моему каналу, там активное общение со мной https://t.me/secretnadvoih
Получить консультацию https://t.me/OksanaPsihologiya
Мой сайт https://oksana-psychology.ru/
Запись на консультацию по телефону 8995-505-71-22