Почему не удается встретить партнера и построить отношения? Часть 2.

Говорим о психологических причинах этого явления. В психологии есть такая идея «результат – есть наша цель». Чаще всего, неосознанная цель. Человек может говорить: «Я хочу отношений». И будет искренним в этом. Но при ближайшем рассмотрении мы можем заметить – он не бывает там, где мог бы встретить потенциального партнера. Например, ограничивается походами от дома до работы и редкими встречами с друзьями. Не пытается знакомиться и скорее выглядит закрытым и строгим, нежели чем открытым для знакомства. Или, встретив кого-то, начинает его избегать. Сознательно – он хочет отношений, но бессознательно делает многое, чтобы в них не вступить. И результат соответствующий.

Первые две причины почему не удается встретить партнера смотрите в предыдущей статье.

А мы идем дальше.

1. Страхи. Страх, что в отношениях человек не сможет защититься от партнера если тот будет агрессивным, требовательным. Страх, что отвергнут, уйдут. Страх стыда и ощущения в контакте с другим, что «со мной что-то не так». И так далее. Если человек в детстве видел, как его родители регулярно ругались, дрались, пили, были непредсказуемыми, то ребенок, став взрослым может решить: «отношения – это небезопасно». Тоже самое может произойти после неудачного опыта отношений во взрослом возрасте. Нередко подобные страхи сопровождаются рационализаторскими идеями: «всех нормальных расхватали», «всем бабам/мужикам нужно только одно», «кому я нужна_ен без машины, идеальной фигуры» и т.д. Поэтому мол делать ничего не буду.

Решение: осознать страхи и собственное избегающее/отвергающее поведение из-за них, разобраться со страхами.

2. Плохое знание себя, сложности с эмоциональной регуляций, отсутствие внутренних опор и самоценности. Чем менее устойчиво я себя чувствую, тем сильнее мне хочется в отношения чтобы справляться с жизнью. Партнер тут – не как отдельный человек рядом, а как человек, который будет решать проблемы и закрывать мои дефициты. Все это толкает к тому, чтобы вступать в отношения без прояснения «а мне тут как?». Нередко случается залипание на партнере, желание быть с ним 24/7, огромный страх что отношения разрушатся, чрезмерная подстройка под партнера. Обычно это ведет к тому, что выбор пал на партнера либо изначально не очень адекватного/стабильного, либо этот партнер «удушается» чрезмерным вниманием первого и начинает отстраняться. Либо: «я молчу в отношениях и игнорирую свои потребности так долго, что мне самой становится токсично в отношениях. Партнер начинает казаться неподходящим, плохим, отношения теряют смысл. И я ухожу». Но чаще в таком случае случается история: «И с ним плохо, и без него не могу».

Решение: работа над собой и собственной устойчивостью. Если это ваша ситуация, то какие потребности вам не удается распознавать и закрывать? Что вы хотите закрыть за счет партнера? Все это зона роста для вас.

3. Поиск отношений и партнера по образу родителей. Например, были отвергающая критикующая мать или отец. А дома между родителями были американские горки – то люблю, то ненавижу. Ребенок, привыкший жить на высоких эмоциональных (пусть даже негативных) зарядах, вырастая выбирает похожих партнеров. Для него боль, отвержение, ненависть и любовь слепляются воедино. И теперь привлекают только такие партнеры. Они манят, возбуждают, их хочется завоевать, что-то им доказать, влюбить. А вот предсказуемые – не привлекают. Получается: «хочу надежного, спокойную», но западаю на противоположных. Но и в таких отношениях мне тоже плохо. Тут, как правило, случается тоже самое «И бросить жалко, и нести тяжело».

Решение: осмыслить последствия своего неосознанного выбора партнера. Сформировать новый образ партнера и отношений (см. первую статью). Хотеть и выбирать можно других партнеров. Детско-родительские отношения – это не приговор.

Во всем этом может помочь психолог. Иногда люди годами и десятилетиями живут в одних сценариях и стратегиях. Но можно по-другому.

Если вы хотите прийти именно ко мне как к психологу, то подробнее о моих консультациях можно посмотреть на странице. Для записи на консультацию пишите в личные сообщения или по номеру телефона в мессенджеры 89168816416.

Автор: Самохина Оксана Викторовна
Психолог, Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru