Друзья, в этой статье я хочу затронуть тему витаминов при диабете. Одной из важных составляющих ухода при диабете является прием витаминов и минеральных веществ. Почему это так важно? Давайте разберемся.
Диабет у меня уже давно. Из лекарственных препаратов я принимаю Джардинс, его я принимаю уже больше года, напишу о нем позже. А вот витамины врач назначила мне недавно, чуть более месяца назад. И первое впечатление о них достаточно положительное.
Так в чем же заключается польза?Информацию нашла на просторах интернета.
Мне назначили курс приема "Витаминов при диабете" с содержанием витаминов группы В (В1, В3 (РР), В6, В12, биотина, пантотеновой и фолиевой кислот), С, Е, минеральных веществ (хрома, селена), источника липоевой кислоты. Там ещё много-много всего, но эти основные.
1. Витамины группы В:
Витамины группы В играют важную роль в поддержании нормального уровня глюкозы в крови. Они помогают регулировать метаболизм углеводов, что особенно важно для диабетиков. Витамины B1, B3, B6 и B12 участвуют в процессах преобразования пищи в энергию.
2. Биотин:
Этот витамин помогает контролировать уровень сахара в крови и поддерживает здоровье кожи, ногтей и волос, что может быть нарушено при диабете.
3. Пантотеновая кислота:
Этот витамин участвует в синтезе жира и углеводов, что помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
4. Фолиевая кислота:
Фолиевая кислота помогает в поддержании здорового сердечно-сосудистого состояния, что особенно важно для диабетиков, так как они более подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний.
5. Витамин C:
Этот витамин способствует укреплению иммунитета и поддерживает заживление ран, что может быть проблемой у диабетиков.
6. Витамин E:
Витамин E является мощным антиоксидантом, который помогает защищать клетки от повреждений, вызванных высоким уровнем сахара в крови.
7. Минеральные вещества (хром и селен):
Хром помогает регулировать уровень глюкозы в крови, а селен поддерживает здоровье щитовидной железы и иммунной системы.
8. Липоевая кислота:
Этот антиоксидант помогает восстановлению нервных клеток, что может быть особенно полезным при диабете.
Все перечисленное содержится в этих витаминах
После месяца приема этих витаминов и минеральных веществ, я почувствовала себя бодрее и легче. Мой уровень энергии увеличился, и я стала лучше справляться с повседневными задачами. Стала лучше спать и утром не чувствую себя "как будто не спала". Не знаю, может это просто совпадение, но в последнее время глюкометр по утрам меня радует. Уже вторую неделю я вижу цифры 5.8-6. Я понимаю, это не идеально, но при моих нарушениях в питании (грешна я в этом), считаю, что результат хороший.
Хотя диабет хроническое заболевание и никуда не денется витамины, все же, могут значительно облегчить жизнь, помочь поддерживать уровень сахара в крови и снизить риск осложнений. Однако всегда важно проконсультироваться с врачом, прежде чем начать принимать какие-либо добавки.
Статья не реклама! и не призыв бежать в аптеку! я всего лишь делюсь своим мнением
И хочу задать вам вопрос: какие витамины и минеральные добавки вы принимаете? Делитесь своим опытом и знанием, ведь это может быть полезно для многих, кто борется с подобными заболеваниями.
Берегите себя и свое здоровье!
P. S. Ваш лайк или подписка станут самой лучшей благодарностью для автора! Мира, добра и здоровья Вам и вашим близким!