«У других еще хуже», «Будь как все», «У меня, как у всех» - установки, которые часто поднимаются на поверхность в терапевтическом процессе.
/Надо отметить, что это часть культурной среды и времени наших соотечественников, выходцами которого являются все, кому сейчас за 30/
И тогда я задаю вопрос: А чего хотите ВЫ? Какой ВЫ желаете видеть свою жизнь? Ведь когда речь идет об ориентирах, от того, на кого вы будете равняться, зависит от того, куда вы хотите прийти, какой опыт прожить и что в конечном итоге иметь.
И здесь всё будет очень просто: вы будете там, куда направлен фокус вашего внимания. Если ваш фокус на «страдании», «бедности», «болезнях», образно говоря, на «плохом» - вы непременно движетесь туда. Если ваш фокус на «хорошем», на «благополучии», «успехе», на «возможностях» - вы будете там.
Куда направлено внимание – туда течет ваша энергия. Своим вниманием вы фиксируете в своем пространстве якорную точку, питаете энергией – поле начинает работать на проявление вашего «запроса». Если вместить в себя эту простую истину – ох, как легче становиться жить в этом мире)
Просто запомните это 👆🏻
А чтобы прийти от первого ко второму, нужно поменять свои внутренние ориентиры и вектор внутреннего движения. Это становится возможным, когда:
- вы хорошо осознаете себя и окружающую себя реальность
- вы можете ответить на вопрос: кто «Я»? какой/какая «Я»?
- вы четко знаете, какие у вас потребности и желания (это не одно и то же)
- вы раз-ре-ша-е-те себе иметь то, чего хотите (не находитесь в ожидании, что вам кто-то «разрешит» или всё вдруг волшебным образом случится само собой и не сидите сиротливо на обочине своей жизни в ожидании «приглашения», как будто другим можно, а вам «нельзя»)
- вы видите свои возможности (если вы думаете, что их нет или они минимальны, вы ошибаетесь)
- вы направляете свою энергию и усилия на движение к желаемому, вы действуете в данном направлении
Здесь важно понять одну простую вещь: то, что вы имеете сегодня (в любой сфере вашей жизни) — это результат ваших действий вчера, а то, что вы будете иметь завтра, — результат ваших действий сегодня.
Хотите поменять результат? — Поменяйте алгоритм ваших действий!
И… кое-что ещё … плюсом для подкрепления:
«Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя — это вы в прошлом» — нетленная мысль Фрейда.
А на что внутренне ориентированы Вы? На «лучше», «хуже» или на «себя»? Где завтра быть хотите? Делитесь в комментариях. Мне тоже нравится вас читать.
Записаться на консультацию можно по телефону
8-913-220-8884
или через сайт
Автор: Инна Садриева
Психолог, Ведущий тренингов вебинаров
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru