СЕЛА НА ДИЕТУ Или почему диеты не работают (и даже опасны)? 📌 Само слово «диета» пришло к нам из медицины. В диетологии диета - это план питания на определенный промежуток времени, чтобы справиться с обострением заболевания или устранить его последствия.
На деле же, многие воспринимают диету не как лечебное мероприятие, а как средство похудения. Соответственно, не обращаются к специалистам, таким как врачам-диетологам или нутрициологам, чтобы подобрать разнообразный, полноценный рацион, который будет включать в себя все необходимые для организма вещества.
Человек, решивший сесть на диету, в лучшем случае находит описание рациона питания где-то в интернете и начинает придерживаться этого режима в повседневной жизни, не думая о том, что каждый из нас – уникален и индивидуален. То, что подошло для другого, может совсем не подойти вам. Попробуйте надеть обувь тридцать шестого размера на ногу, которая обладает сороковым.
📌 На фоне скудного, чаще всего неинтересного диетического питания