«У меня- то все хорошо, а вот другим значительно хуже!»
Знакома такая тактика самовнушения?
Поздравляю, у вас ТОКСИЧНАЯ ПОЗИТИВНОСТЬ.
Опознать ее довольно просто.
Мы заставляем себя быть позитивными, хотя в этот момент может быть совсем непросто, ведь у каждого человека своя какая-то боль и свои сложности в жизни (даже если ваши проблемы не такие существенные, как умирающие от голода дети в Африке).
Мы ошибочно полагаем, что всегда должны быть благодарны судьбе, поскольку кому-то другому досталась более тяжелая участь.
Токсичная позитивность заставляет нас подавлять собственные чувства (грусть, злость, страх), скрывать эмоции, тяготиться мучительной виной от того, что «я страдаю, хотя у меня все хорошо» и не дает в полной мере наслаждаться жизнью.
Но это еще не все! Токсичная позитивность может сделать нас менее сострадательными к другим людям, переживающим не лучшие времена. А все потому, что нам может казаться, что их положение более благоприятное, чем … и дальше идет бесконечный список тех, кому хуже.
На самом деле, всегда есть те, кому лучше, чем вам, и есть те, кому хуже, чем вам — так уж устроена жизнь! Осчастливить всех невозможно, да и не надо.
Другой вопрос, что иногда дочери или сыновья бессознательно страшатся лучшей жизни, ведь их родители жили плохо, и им стыдно жить лучше. И «привет» самосаботаж: разрушаются отношения в браке на пустом месте, люди боятся принять выгодное профессиональное приглашение, да и в принципе « как быть счастливым, если в роду одни сплошные несчастья».
Яркая картинка, правда?
Если вам знакомо и хочется больше узнать по этой теме, а главное разобраться, как вырваться из плена токсичного позитива, записывайтесь на тренинг "Как распознать токсичные отношения и выйти из них".
Если интересна эта тема и хотелось бы в ней поглубже разобраться, можете написать в комментариях «хочу на тренинг» или написать напрямую в вотсап https://wtsp.cc/89523516944 , и я вам все расскажу и отвечу на интересующие вас вопросы.
Подробное описание тренинга вы найдете здесь: https://clck.ru/364Xza
Автор: Оксана Васько
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru