Тема прощения красной нитью проходит через всю психологию и онкопсихологию.
Считается, что надо простить тех, кто нас обидел, предал, причинил страдания.
Говорят, что это надо сделать для самих себя, чтобы стало легче.
Вообще многие советы подразумевают, что у человека есть некие кнопки, которые он может включать и выключать по своему желанию.
-Радуйтесь каждому дню
-Наслаждайтесь этой минутой
-Принимайте человека таким, какой он есть
-Простите обидчиков
-Будьте на позитиве
-Измените отношение к ситуации
-Перестаньте себя винить
-Простите себя
-Полюбите себя
-Избавьтесь от застенчивости
-Станьте уверенней в себе
-Возьмите себя в руки
-Перестаньте вспоминать
-Хватит страдать
И ещё множество других «прекрасных» советов.
И вот ко мне приходит клиент и задаёт вопрос «как?».
Ему, мол, посоветовали принимать близкого человека таким, какой он есть.
А теперь объясните, как это сделать. Выжпсихолог!
Сразу вспоминаются 2 шутки.
1-я - это список мест, где всех принимают такими, какие есть. Среди них:
- Психиатрическая больница
- Тюрьма
- Ад
и другое.
А вторая выглядит так:
И действительно, мы или принимаем человека или нет. И это не может быть насилием над собой, это естественный и органичный процесс.
Если не принимаем, то взаимодействие с ним будет как минимум некомфортным, а как максимум мучительным.
Иногда приходится терпеть. Это жизнь.
Но лучше все же просто расстаться или свести общение до самого минимального минимума.
Ну и все остальное так же.
Или есть или нет.
Как стать позитивным?
Наверное сначала разобраться с факторами, которые делают вас грустным, унылым, депрессивным.
Может быть даже придётся пройти лечение.
Как изменить отношение к ситуации?
А может быть нужно из неё просто уйти. Ногами.
А если невозможно(что бывает очень редко), то ситуацию придётся принять. Как и то, что отношение к ней изменить нельзя, что с этим придётся жить.
Или же отношение изменится только после проработки ваших деструктивных установок.
Но никак не раньше, не по щелчку точно.
Прощение.
А теперь непосредственно о прощении.
Обычно мы довольно легко прощаем людей за их небольшие проступки и спокойно взаимодействуем дальше, без какого-либо насилия над собой.
А бывает, что простить не можем. Иногда дело в нас самих, в нашем характере, в такой черте, как злопамятность. И избавиться от неё только потому что кто-то произнёс заклинание: «Избавься!», конечно же невозможно.
А чаще всего сам проступок не располагает к прощению.
НУ НЕТ В НАС ЭТОГО РЕСУРСА, чтобы простить предательство, преступление.
Особенно если никто не принёс свои извинения, не раскаялся, не понёс наказание.
Да и ЗАЧЕМ таких прощать?
Разве это не является попустительством?
Нельзя прощать все подряд!
Ведь так можно черт знает до чего докатиться!
Есть то, что прощать нельзя категорически!
А вот помочь себе справиться с болью, чувством потери, горем - нужно.
Пройти все стадии и выздороветь. Отпустить ситуацию, похоронить в самом дальнем уголке памяти и души.
Обратиться за помощью, если не справляетесь сами.
А может быть даже ПОМНИТЬ.
Чтобы не прощать.
Как помним мы о невинных загубленных жизнях.
Впрочем, не буду углубляться. Умные, душевные, человечные, настоящие люди поймут.