У всех бывало, что вспоминаешь какое нибудь не самое приятное событие из прошлого и нас просто трясет от злости или становится грустно, что наворачиваются слезы. Данная практика поможет тебе воспринимать плохие воспоминания без эмоциональной окраски.
