Здравствуйте, друзья! А вы помните, когда последний раз рисовали красками? Смешивали цвета, смотрели, как окрашивается вода в стаканчике?
Я предлагаю освежить эти воспоминания, ведь рисование вдохновляет, гармонизирует, снимает напряжение и стресс.
Возьмите альбом, краски и просто начните рисовать все, что хочется, отдайтесь процессу полностью! Лес, река, горы, цветы, животные, солнышко, радуга, а может сказочный мир или абстракция?.. Насладитесь этим моментом и просто побудьте в нем. Придумывайте новые техники, смешивайте цвета, фантазируйте, открывайте новые горизонты, возможности и новые грани своих талантов!
Также с помощью рисования можно избавиться от страхов. Нарисуйте свой
страх, посмотрите на него, подумайте, что вы хотите с ним сделать?
Разорвать, опустить в воду и смотреть, как он растворяется, а может добавить деталей и сделать его смешным, или использовать как ресурс и превратить в инструмент для достижения целей: лестницу, ступеньки, трамплин???
Это упражнение можно использовать для борьбы с раздражением, злостью, обидой и любыми негативными эмоциями.
Рисуйте, фантазируйте, вдохновляйтесь и будьте счастливы! Разноцветного дня вам!!!
