На весах 75,9. Организм издевается и резко набранные 3 кг отдаёт по 100 гр 😖
Среда, 11 октября.
Физкультура
Вообще не занималась. Думала вечером в зал пойти. Но еле встала с кресла и передумала)) Крепатура, сэр! Если ещё пойти позаниматься, завтра прыгать будет совсем нечем.
Всё логично... С первой декады июля не приседала в полную амплитуду. В основном, не пускало левое колено. Потом ещё лодыжка прибавилась 😖
Предплечья после вчерашнего - и то забиты. Ужость.
Полезную еду ела?
Бананы, селёдку)
Себя в порядок приводила?
Отскрабила лицо
Книжку почитала?
Да, пару страниц "Руководства астронавта по жизни на Земле". Пора ломать шаблон и читать в те дни, когда не пользуюсь общественным транспортом
Прибиралась?
Сняла бельё с сушилки и убрала сушилку. Бельё убрать не осилила. Помыла посуду.
Повышивала?
А вот зато повышивала)))
Новый старт. Долго думала, выбирала из запасов...
По-английски этот набор называется, как ни странно, "October mood" (октябрьское настроение). Вот и я вчера весь день с кофием сидела... И, без задней и передней мысли, Мише предложила полетать в пятницу. Миша записал на пятницу. Пятницу, 13-е... Как у меня это получается, а?..
***
Всем уюта и тепла)