Практически за каждым долгом или кредитом, которые приводят к серьезным финансовым проблемам стоят психологические причины. Эти причины обязательно нужно выявлять и прорабатывать, иначе закрыть задолженности и выйти на другой финансовый уровень будет очень сложно, а в некоторых случаях даже невозможно.
Давайте обсудим, что может лежать в основе таких психологических проблем и как с этим можно работать.
✓ Психология должника всегда имеет в своей основе негативные установки и состояния, такие как:
- чувство вины (должен, значит виноват)
- низкая самооценка, попытка самоутвердиться
- разного рода зависимости
- ощущение бессилия, слабости, беспомощности, дефицита
- страх потери, нехватки, отсутствия денег, и т.д.
За всем этим очень часто скрывается психологическая травма, давно забытая и живущая в недрах нашего бессознательного. И проблема в том, что такие травмы дают ряд психологических защит, которые мы проецируем вовне, тем самым заново перепроживая негативные состояния.
Зачем? Психика таким странным образом пытается исцелиться. В итоге мы получаем повторяющиеся ситуации, без возможности выйти из этого замкнутого круга.
К сожалению, в большинстве своем, люди просто погружаются в проблему и не осознают как именно можно исправить положение. Поэтому очень важно выявлять психологические причины ваших долгов и постепенно их прорабатывать, чтобы закрыть тему нескончаемых финансовых проблем.
✅ Как работать с состоянием должника?
Конечно я бы посоветовала обратиться к профессионалу. Ведь таким образом вы быстрее и эффективнее справитесь с ситуацией. Но также вы можете начать работу самостоятельно. Самое главное осознать проблему и начать с ней работать.
1. Сбалансируйте два состояния: должник/кредитор.
Человек имеющий долги и кредиты, сознательно находится в роли должника. Однако нужно понимать, что роль кредитора появилась в вашей жизни не просто так.
С психологической точки зрения, кредитор - субличность, которую вы по каким-то причинам не принимаете и подавляете внутри себя. А как известно, те части личности, которые человеком подавляются, он проецирует вовне, т.е. переносит на других людей или на объекты.
Поэтому нужно принять эту часть себя и позволить проявлять ее по отношению к окружающим.
📍 Как работать с состоянием кредитора?
✓ Напишите список того, кто и что вам должен (можно взять разные сегменты вашей жизни). Например:
Начальник или клиент должен каждый месяц платить ЗП; соседка Люда уже два месяца не отдает 1000 рублей; муж/жена должны соблюдать семейные договоренности, а дети слушаться, и т.д.
✓ Также очень важно прорабатывать позицию кредитора через действие, т.е. вежливо, но уверенно попросите вернуть долг, выплатить вовремя ЗП, и так далее по списку.
✓ Выпишите что и кому вы должны, чтобы посмотреть на ситуацию с двух сторон.
В итоге вы должны увидеть и принять в себе обе позиции: должника и кредитора. Это поможет сбалансировать эмоции и в дальнейшем выровнять ситуацию с долгами.
2. Проработайте свою взрослую часть личности.
Долги - это следствие психологической травмы какой-то части личности. Например: было мало любви и внимания в детстве, не получали признания от коллег, не были удовлетворены какие-то потребности, и т.д.
Проработать взрослую позицию поможет собственный опыт и те ситуации, в которых вы прекрасно справлялись с трудностями и проблемами. Задайте себе ряд вопросов для самоанализа:
- Какие действия и способности мне помогали преодолевать препятствия?
- На какие свои качества я тогда опирался?
- Какие сильные стороны мне в этом помогли?
- Какие стратегии я тогда использовал(а)?
- Что я могу, чего я добился/добилась в жизни?
- Какие ресурсные состояния мне помогут развить свою взрослую позицию, и т.д.
✔ Этих двух упражнений вам будет достаточно, чтобы сделать первый шаг к избавлению от долгов. Главное - осознать проблему и выполнить задания.
Хочется отметить, что любая самостоятельная работа может быть весьма эффективной, но делать это нужно постоянно, пока вы не заметите существенных изменений в своей жизни.
📌 Задать вопросы и записаться ко мне на консультацию можно здесь ⟶ https://vk.com/write209037786