Что делать, если вы в зависимости от человека с нарциссическим расстройством личности? Во-первых осознать, что этот человек болен и он не изменится. Во-вторых перестать с ним общаться. Заблокировать везде. Затем вам предстоит борьба. Нужно будет бороться с откатами. То есть когда вам хочется разблокировать, то нужно вспомнить, что он плохого вам сделал. Наша память стирает плохое. Затем окружить себя людьми, которые будут вас поддерживать. Поработать над личными границами. Написать на листочке, как вы не допустите больше, чтоб с вами поступали плохо. Самооценка: напишите все свои достоинства. Так же стоит подумать какие детские паттерны вас привели к нарциссу. Далее любовь к себе. Радуйте себя приятными мелочами. Ставьте новые цели, развивайтесь. Пусть каждый день будет насыщенный. Витамины и здоровый образ жизни
Евгения Саженцева.
Психолог практик
Запись на консультацию по ват сап 89126073452