Здравствуйте! Я рассталась со своим парнем и мне очень плохо. Мы жили вместе 5 лет и я надеялась, что мы будем вместе, у нас будет семья. Только в последний год мы очень отдалились и больше времени проводили каждый сам по себе. Временами казалось, что нас уже ничего не объединяет кроме общего дома в котором мы ночевали. Вроде и логично расстались, если нет чувств зачем быть вместе? Но почему мне сейчас так плохо? Я вспоминаю как мы были счастливы и часто плачу. Может я виновата, что у нас ничего не получилось? Ведь когда-то нам было очень хорошо вместе?
Все время думаю о нем, ничего не интересно, работа из рук валится. Смотрю его фото, где он, с кем. Один еще или нет? Как мне вновь начать жить и быть счастливой?
Когда мы находимся в отношениях, даже когда нам в них не очень радостно, нет общих интересов, нет совместного досуга, мы привыкаем быть НЕ в одиночестве. Отдаление же не происходит вот так в один миг, нет, это происходит постепенно. Вначале не поговорили вечером, потом вместе перестали обедать или ужинать, смотреть фильмы, выходить на прогулку.
Далее накатывает обида, да ну и пусть, пойду один (одна). Ему (ей) не интересно, то буду делать сам. Но домой я все-таки прихожу к нему, сплю с ним, на стороне не ищу никого, не изменяю.
И вроде мы вместе.
И вроде семья.
Так проходят годы, люди плывут по течению стараясь не задавать ни себе, ни ему прямых вопросов:
- А что мы вместе делаем?
- Для чего мы вместе?
- Какое у НАС будущее?
Так сейчас удобно.
Вам обоим.
А о будущем никто думать не хочет.
Но в один момент кто-то из двоих просыпается и берет свою жизнь в руки выходя из отношений. Он знает, что ему нужно, он движется к этой цели.
А тот, второй, еще не проснулся, хоть и понимал, что у отношений нет будущего, но еще сам не созрел до разрыва.
И ему больно.
Он вспоминает о прошлом, там он не один. Он еще не знает куда ему идти и как жить одному.
Пусть у вас нет общих интересов на досуг, но когда вы не одиноки всегда есть близкий человек кто может прийти на помощь. Кто может решить часть ваших проблем, позаботится о вас, когда вы лежите с температурой.
К одиночеству надо привыкнуть, в нем нет ничего страшного.
Просто пока так.
Я всегда говорю, не стоит бежать от боли, боль от расставания естественна даже если вы вышли из неудачных отношений.
Там остались годы жизни, надежды, мечты, там осталась частичка вас. Дайте себе время оплакать расставание. Мы не роботы, чтобы расстаться и забыть, особенно если вместе прожиты годы. Зачастую мы осознаем ценность того, что имели только после утраты, когда этого у нас больше нет. Именно тогда и начинаются эмоциональные качели, из вины на себя до ненависти на другого.
Подумайте, что было бы дальше в таких отношениях.
Хотели ли бы вы всю жизнь прожить так?
О таких ли отношениях вы мечтали? Нет?
А о каких?
Сформируйте свое видение будущего, то, что вы точно хотите видеть впереди. Ту жизнь, которую вы реально хотите жить.
Полагаю она сильно будет отличаться от той, что вы потеряли.
Связаться со мной можно любым из указанных способов.
Telegram: https://t.me/Psy_Pisareva
ВКонтакте: https://vk.com/psyholog_pisareva
#психолог_писарева #психолог #психология #самооценка #сказать нет #личные границы