Физическая культура представляет собой сферу социальной деятельности, которая направлена на оздоровление организма, профилактику заболеваний и улучшение качества жизни. Основными формами физкультуры являются физические упражнения, закаливание организма, гигиена, туризм, физический труд.
Зачатки физкультуры появились еще в первобытном обществе, в котором физическая культура преследовала принцип упражняемости: необходимо периодически имитировать движения, необходимые при труде и охоте для тренировки и оттачивания мастерства. Таким образом многие люди старались как можно чаще воспроизводить действия, которые они использовали во время повседневной жизни. С течением времени было замечено, что регулярное выполнение движений не только способствует улучшению качества их выполнения, но и развивает тело в целом.
Первыми сознательно заниматься выполнением физических упражнений стали жители древнегреческой Спарты, которые учредили специальные школы. В этих школах молодые люди тренировались в бросках копья, маршировки, беге, прыжках, борьбе.
С 776 года до н.э. в греческом городе Олимпия начали устраиваться спортивные состязания, во время которых атлеты соревновались в прыжках, беге, езде в колесницах, борьбе и метании диска. Олимпийские игры быстро стали популярны, на них съезжались гости изо всех городов Греции. Именно Олимпийские игры положили начало спорту и физкультуре, как особому направлению социальной жизни.
Развитие физкультуры продолжилось в эпоху феодализма, поскольку именно это время являлось периодом расцвета военной подготовки рыцарей. Постичь азы физической культуры должен был любой феодал в рамках воспитания и обучения.
Однако, постепенно физкультура и спорт стали менее востребованы, поскольку длительные экономические кризисы и войны ослабили здоровье людей и заставили их заниматься выживанием. Второй расцвет физической культуры произошел только в эпоху Просвещения благодаря таким мыслителям, как Жан Жак Руссо, Ян Амос Каменский и Иоганн Генрих Песталоцци. Именно они обратили внимание на то, что для поддержания здоровья, бодрости и красоты необходимо поддерживать определенный уровень физической активности. Необходимость физического воспитания наравне с духовным включается в систему образования, однако не получает широкого применения из-за ограниченного доступа простого народа к образовательным услугам.
Повсеместно физическая культура стала применяться только в 19 веке, в том числе популярность она обрела и в России. Развитие физкультуры и спорта во многом связано с традицией военного образования, в котором развитию тела отводилась немалая роль.
В нашей стране физкультура стала особенно популярна во времена СССР. Именно тогда появилась производственная гимнастика, стала пропагандироваться необходимость закаливания, утренней гимнастики, туризма. Для мотивации людей к спорту появились нормы ГТО, сдача которых была очень популярна среди молодежи.
В современном мире физкультура имеет огромное значение. Физкультура включена в программы дошкольного, школьного и послешкольного образования во всех странах Европы и Азии. Пропаганда здорового образа жизни и необходимости физической активности ведется очень активно в большинстве государств. Поскольку жизнь и здоровье человека признаны величайшей ценностью во всем мире, то физическому здоровью и развитию уделяется большое внимание на государственном и международном уровне.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru