Мы живём в удивительное время. Представляете если бы кто-то в 2019 нам рассказал, что нас ждёт... Тогда мир действительно был другим и происходящее в последние годы показалось бы сказкой и абсурдом. Однако, это наша реальность...
Хочется порассуждать о том как это все влияет на нас и о том как мы справляемся. Сегодня буду говорить об одном из способов справляться, который есть у некоторых людей, а именно о контроле.
Известно, что одни люди лучше справляются со стрессом, а другие хуже. Мне кажется на этот аспект оказывает большое влияние базовое доверие к миру. Оно формируется в первые годы жизни. Младенец чувствует, что его любят, удовлетворяют его потребности, слышат. Он чувствует себя всемогущим. Только он закричит как мир приносит ему то, что он хочет. Просто рай...
Но не у всех это так... Бывает,что мама погружена в свои процессы, устаёт, испытывает финансовые сложности, находится в депрессии и т.д. Просто не может дать то, что он хочет. Ни одна женщина не может быть идеальной. Как говорил Д. Винникот: ей нужно быть достаточно хорошей. Но иногда и на это нет ресурсов.
Тогда у ребёнка доверия нет... Мир небезопасен. Ребёнок находится часто в напряжении. Во взрослом возрасте может подключиться такой механизм как контроль.
Можно контролировать все что угодно...
Свое тело. Гуглить постоянно симптомы, проверять часто красноту горла при простуде, переживать о выздоровлении в срок, чтобы выйти на работу. Иногда это может быть похоже на ОКР, но сейчас не о нем.
Отношения с мужем. Проверять переписки, часто звонить, переживать о его здоровье.
Работа. Контроль своих доходов и расходов. Переживания о голоде. Если это фриланс, то в нем и так много нестабильности, которая очень тяжело выдерживается.
Базово просто человек не верит миру, что все будет хорошо и тратит кучу энергии на иллюзию, что контролирует это...
Но реальность ещё более жёсткая... Она в том,что мир просто есть. Его невозможно контролировать. И если быть честным он правда небезопасен. Вопрос только в наших ресурсах с этим справляться.
Минус контроля в том,что это лишь иллюзия, которая забирает много энергии. Что же делать?
1. Быть здесь и сейчас. Банально, но правда. Тело выздоравливает как может. Наша задача обеспечить ему условия.
2. Отношения это ежедневный выбор этого человека. Это работа двоих на лучшее совместное завтра.
3. Профессионализм обеспечивает наличие заработка. Он повышается с опытом и обучением. Важно делать свою работу хорошо. Со временем это принесёт свои плоды.
Постоянный контроль может лишить возможности видеть хорошее в настоящем. Но именно хорошее здесь и сейчас даёт возможность почувствовать счастье.
Автор: Лилия Рашитова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru