Вредно и немодно: студентам Кубани рассказали о негативном воздействии табака и его заменителей на здоровье

О вреде курения студентам Краснодарского гуманитарно-технологического колледжа рассказала медицинский психолог краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Бабкина. Об этом 11 октября сообщили в официальном телеграм-канале министерства здравоохранения Краснодарского края.

Отметим, что лекция о негативном воздействии табака и его заменителей на здоровье человека прошла в рамках государственной программы гигиенического обучения и просвещения молодежи.

По данным ВОЗ, ежегодно от «курительной эпидемии» в мире умирают примерно 7 миллионов жителей. В России от причин, связанных с курением, из жизни уходят до 400 тысяч человек в год, подчеркнула специалист.

Кроме того, психолог дала несколько действенных советов о том, как бросить курить.

Во-первых, избавить организм от потребности в табаке помогут современные никотиновые заменители – пластыри, таблетки и т.д.

Во-вторых, можно использовать метод «клин клином вышибают» и заменить вредную привычку полезной.

В-третьих, побороть психологическую зависимость помогает назначение четкой даты отказа от курения.

В-четвертых, при избавлении от пагубной привычки улучшается общее состояние организма. Тонус кровеносных сосудов приходит в норму, появляется энергия, повышается выносливость, улучшаются концентрация внимания и память.

Напомним, что подобные мероприятия способствуют укреплению общественного здоровья, что соответствует одному из вопросов нацпроекта «Здравоохранение».