Найти тему
Психолог FREEk

Прокрастинация. Переход от «надо» к «хочу».

С какой же легкостью мы себя принуждаем. Хлебом не корми, дай повесить на себя очередную обязанность. 

 

«Не хочется, а надо» — формула жизни многих. 

А еще «хочешь не хочешь, а хотеть надо». 

«Хочешь-перехочешь». 

«Через не хочу». 

«Надо значит надо». 

 

Если какое-то «волшебное» заклинание упустила, дополните список сами. 

 

«Надо» звучит, как собаке команда «фас». Даем и, обливаясь потом и горючими слезами, идем делать то, что совершенно не хочется. Просто потому, что надо! 

 

Вот я тоже два дня сидела. «Надо бы написать что-нибудь», а ничего не пишется. И приелось это пресловутое «надо». 

 

А что оно есть такое?

 

«Надо» — что-то противоположное от меня. Как будто есть я, а есть надо. Что-то НАДО мной. Выше меня. Больше. И оно давит, пугает, принуждает, заставляет. В «надо» остается только одно желание — сопротивляться изо всех сил. А если сил не остается, то подчиниться, просто чтобы избавиться от давления. Ну или расплющиться под ним, растечься в склизкую лужицу саможаления и самокопания. 

 

Хочется спросить: «Кому надо?» Интуиция подсказывает, что это нечто внешнее, чуждое. Когда надо мне — это нужда. «Мне нужно» звучит более гармонично, чем «надо». Хотя одно может подменяться другим. Словно тот самый родитель заставляет ребенка: «Ты пойми! Это же тебе НУЖНО! Это же ради твоего блага!». А ребенок не понимает. Его «нужно» иное. Оно растет из его хочу. 

 

Подобрать проверочное слово, которое поможет разграничить одно и другое. 

 

«Мне хочется». 

И найти, чего на самом деле хочется. Мне хочется не терять темпа и поддерживать активность в блоге. Она мне нравится. Мое идеальное Я — постоянно пишущая, всегда имеющая, что сказать. Пишущая свободно из своего актуального состояния, а не из каких-то «правильно» и «надо». 

 

Мое реальное Я этой идеальной картинке не всегда может соответствовать. Иногда не тянет. Напряжение между реальным и идеальным — нормальное явление. Оно двигатель нашего внутреннего роста. Как разница между разными зонами давления создает движение вещества. Давление может быть неадекватным, разрывающим всю конструкцию к чертям, тогда и случаются всякие психические болячки. Но само по себе оно не есть зло. Вопрос лишь в его размерности. 

 

Как раз неадекватное давление создается внешним «надо». Оно чаще всего загоняет не в твое идеальное Я, а в «меня идеального для кого-то». В «надо» звучит какое-нибудь правило. Запрет и указание. 

 

«Мне хочется» — чистая энергия. Естественный ток. Нужно лишь найти подходящий проводник в реальность. В противном случае он как стоячая вода, склонен к заболачиванию и образованию всякой бяки. А бяка нам и даром не нужна. 

 

«Мне хочется» может быть многослойным. Матрешкой. И чем меньше матрешка, чем глубже она сидит, тем легче ей найти подходящую для выражения форму. 

 

«Мне хочется красивое платье» — жесткая и конкретная конструкция. Она может только реализоваться или нет, у нее нет других вариантов. 

 

«Мне хочется быть красивой» — уже чуть шире. Тут уже появляются варианты. Ведь красивой я могу быть не только через платье. 

 

«Мне хочется нравиться мужу» — а это еще более широкое поле. И тут еще больше историй можно сочинить. 

 

Можно и глубже идти. И чем глубже, тем больше свободы в реализации. Появляется «можно». Можно так, а можно так, а можно еще и вот так. 

 

Чувствуете как по-разному звучит «можно» и «надо» в этом контексте? «Можно» может перетечь в «надо». Но это уже «надо=мне нужно». И далее цель, план и последовательность шагов. 

 

«Мне надо написать» — не работает. 

«Мне хочется писать» перешло в «а про что я могу написать? Можно написать про это. Для этого нужно открыть блокнот и начать писать». Вуаля!