Как ведение дневника спасёт тебя

В идеальном мире писателем считался бы не тот, кто издает книги, выступает на литературных фестивалях и носит черное. А тот, кто принадлежит к особой группе людей, способных в трудные периоды жизни обрести облегчение, воплощая свои мысли на бумаге. Настоящие писатели это те, кто выберет письменное выражение своих мыслей как способ избавления от боли вместо выбивания занятий спортом или разговоров. Практика ведения журнала или дневника полна терапевтической пользы. Некоторые идеи настолько угрожают нашему жизненному порядку, что даже если в конечном итоге они принесли бы пользу наш ум беспощадно забывает их ради спокойной жизни. Но с помощью записей мы можем найти в себе силы, чтобы сформулировать и ответить на вопросы, от которых будет зависеть наше будущее. Чего я по настоящему хочу. Стоит ли мне уйти? Что я думаю о них? Мы можем не до конца понимать, что хотим сказать, пока не начинаем писать. И за записями следуют новые записи. Первое предложение делает второе яснее после короткого абзаца, возникшего, будто из ниоткуда мы начинаем понимать, куда это может привести в процессе излияния мыслей на бумагу. Мы узнаем, что на самом деле думаем. Страница становится стражем нашего подлинного и ускользает, Кивая здесь мы можем давать себе обещания и стараться их выполнять. Больше нет унижений. Конец мазохизма. В повседневной жизни у нас часто не хватает времени на анализ событий и обдумывания важных вопросов. Но с помощью записей мы можем разобрать то, что действительно для нас важно, что я пытаюсь сделать, кто я такой, что имеет значение для меня.

Speaker1: Такие вещи мы бы не могли обсудить за столом даже с теми, кто утверждает, что любит нас. Но здесь они имеют смысл. Мы можем обратиться к написанному и разобраться в себе. Страница это лучшее поле для обработки информации. Здесь мы можем смягчить острые края боли, пережить беды и умножить радость. Мы можем переместить панику на бумагу. Пять способов выжить в этой ситуации. Шесть вещей, которые я скажу им. Четыре Причины не отчаиваться. После этого мир вокруг уже не так нас пугает, потому что мы обо всем рассказали дневнику. Страница становится лабораторией для экспериментов, где можно испытать что то шокирующее и неожиданное. Мы не обязаны реализовывать все, что мы записываем. Мы даем идеям шанс и смотрим на результат. Это будто письмо самому себе написанный текст может удивить нас. То есть показаться утрированно разрозненными. Неопределенным или даже диким. Если многое из написанного нас не шокирует, то, вероятно, мы не до конца откровенны с собой и потому не развиваемся. Если по мере жизни нам кажется, что мы стали более осмысленными, стали спокойнее, чем раньше. Возможно, это потому, что где то в ящике мы храним записи, которые помогли нам понять нашу боль, позволили безопасно исследовать наши фантазии и направили нас к более светлому будущему.