Как решить эту проблему раз и навсегда?
Полностью прекратить выпадение волос может быть нелегко и не быстро, особенно если причина андрогенная алопеция. В этом случае не обойтись без врача трихолога, а комплексное лечение включает длительный прием гормональных препаратов.
Тем не менее, придерживаясь наших рекомендаций, вы сможете уменьшить выпадение волос и улучшить их внешний вид. Вот несколько советов:
- Правильно питайтесь. Питательные вещества, такие как белок, железо, цинк, витамины B, C и E, играют важную роль в сохранении здоровья волос. Включайте в свой рацион свежие овощи, фрукты, орехи, морепродукты, яйца и другие источники полезных веществ.
- Избегайте стресса. Снизить уровень стресса можно при помощи спорта, йоги, медитации, прослушивания спокойной музыки, рисования, любого другого вида творчества и релаксации. Полноценно отдыхайте, не забывайте про полноценный ночной сон.
- Избегайте причесок с тракцией (тугие хвосты), горячих укладок, химических завивок и агрессивных укладочных средств. Бережное и нежное расчесывание волос уменьшает натяжение волос и их трение. В этом помогут тоники и кондиционеры для волос. REBEL премиальный тоник для ухода за волосами Adventurer - помогает улучшить состояние кожи головы, а также укрепляет и защищает волосы.
- Применяйте шампуни, кондиционеры, тоники, которые содержат много полезных веществ и витаминов благотворно влияющие на волосы и кожу. Они не только улучшают внешний вид волос, но и сохраняют в них влагу. Предпочтение отдается бессульфатным шампуням, которые не пересушивают волосы.
- Мойте чаще волосы для удаления излишков кожного сала и загрязнений.
- Делайте массаж головы, который стимулирует кровообращение в области волосяных фолликулов, что важно для их питания и роста.
- Проконсультируйтесь с врачом или дерматологом. Выпадение волос, особенно внезапное и выраженное может быть симптомом серьезного заболевания. Врач проведен осмотр кожи, при необходимости назначит анализы для определения уровней гормонов (половых, щитовидной железы), исключения некоторых инфекционных болезней, проведет дерматоскопию (осмотр кожи под микроскопом) и др.
Важно понимать, что такие методы лечения, такие как прием гормональных препаратов, проведение физиопроцедуры (электростимуляции, электрофореза), мезотерапия, пересадка волос, должны выполняться и контролироваться только врачом, обладающим специальными медицинскими знаниями и опытом работы в данной сфере.
