Не знаете, как справиться с тревогой? Когда и куда можно обратиться за помощью?
Тогда не пропустите новый выпуск подкаста «Познай себя»!
Сегодня в студии старший медицинский психолог ПКБ № 4 Алина Денисова и наш ведущий Нагорнов Владимир.
В новом выпуске вы узнаете:
- что делать, если на вас накатила паника;
- какие продукты могут повысить уровень тревоги;
- можно ли повысить свою стрессоустойчивость?
Слушайте новый выпуск подкаста из цикла «Познай себя», подписывайтесь на наши социальные сети — «Телеграм» и «ВКонтакте», — а также предлагайте новые темы для подкаста в комментариях!