Очень смешно слышать фразу – живи в моменте.
В моменте — это типа замечай листик, небо, солнышко, делай, что делаешь, сконцентрируйся на работе или на любви или ещё на чем-то, что делаешь прямо сейчас.
Почему смешно?
Невротик не может и не понимает этой фразы.
Почему?
У него в моменте 2 вещи – либо воспоминания из прошлого (картинкиЮ мысли,эмоции) , либо ожидания от будущего, причём не самые позитивные ( тревога, а что будет,если).
В прошлом опыте были какие-то траблы)) Не получилось что-то, не удалось, потери какие то. Это типа грустный опыт. А в будущем – тревога, что так может снова повториться, а не охота. И надо бы как-то или избежать или не попасть снова на грабли.
В моменте получается только напряжение, дискомфорт от мыслей, от воспоминаний или от мыслей про будущее и нехорошие эмоции и состояние.
И вот в моменте невротик только и хочет, что избавиться от этого дискомфорта.
И понеслось))
Чтобы убрать дискомфорт в моменте, надо что? Отвлечься…
Но тут варианты пошли)) Какой там, нахрен, сосредоточиться на задачах и целях))
Можно с пользой отвлекаться))
Голодать, йогой заняться, практиками разными от дыхательных и гвоздестоятельных до продвинутых расстановок, разного рода игр, где шумно, весело и позитивненько.
Можно, наоборот, забухать, фильму посмотреть, в игрушки поиграть…
Разнообразие методов и способов избавиться от дискомфорта в моменте – море-океян)) Выбирай на вкус.
И прикольно – всю эту хрень можно прям с лозунгом делать – я в моменте! Я в потоке! В потоке чего только, не совсем порой понятно…
Куда и к чему ты хочешь приплыть в этом потоке? Где оказаться в итоге? Что ты там делать будешь? В каком состоянии?
И…главное…чтобы что?
Чтобы что - Появилось в жизни. Случилось. Смоглось. Сделалось. Что именно?
