ДЕЛАЙ, чтобы СДЕЛАТЬ - это самый простой способ прийти к своей мечте и реализовать свои желания. Когда мы делаем мы находимся в процессе, который позволяем узнать себя и получить новый опыт.
Многие люди, мечтая о чем - то, так и не идут к своей мечте, по причине страха, что могут столкнуться с критикой и обесцениванием, ведь когда мы идем, во что-то новое, мы особенно уязвимы, и нам особенно нужна поддержка.
Всегда будут люди которым вы будете не нравиться, которые будут критиковать или обесценивать. Проконтролировать и как-то обезопасить себя сложно, если только ничего не делать, тогда да, и критики не будет. Точно не будет критиковать и обесценивать только тот человек, который уже прошел этот путь, который находится в вашей точке Б.
Если внешняя критика других это то, с кем можно справиться, но у нас есть еще внутрення критика, наш критикующий родитель, который может быть еще больше палачем, когда заходит мысль, о том, чтобы делать новое.
С внутренним критиком справляться сложнее, но возможно. Нужно учиться быть для себя заботливым и поддерживающим родителем. Который умеет принимать и любить разным, а не только с идеальным результатом. Самостоятельно сделать это может быть сложно, но возможно, обратившись к специалисту.
Начинать, мне помогает мысль ДЕЛАЙ, чтобы СДЕЛАТЬ, нет другого способа. На пути делания мы можем подложить себе «соломку». Для меня эта «соломка» было разрешение, которое я сама себе дала — Я МОГУ ОШИБИТЬСЯ, Я МОГУ ДЕЛАТЬ НЕ ИДЕАЛЬНО, НО ВАЖНО ДЕЛАТЬ. Самое ценное, что мы получаем в процессе делания — это бесценный опыт, который принадлежит только вам.
Разрешение делать не идеально, мне помогло снять внутреннее напряжение, снизить тревогу и позаботиться о себе. У меня снизились ожидания себя и результата, оно стало реалистичным и гибким. В такие моменты я соприкасаюсь со своими чувствами, я могу быть уязвимой и живой.
Поделитесь, в комментариях сложно ли вам начинать что-то новое?
Хотела бы посоветовать вам книгу, которая может помочь вам, если вам сейчас страшно начать делать ➔ Бойся... но действуй! Сьюзен Джефферс
Запись на консультацию по ссылке ➔ Записаться
_______________________________________________________________
Ваш психолог, Лариса Дегтярь
Телефон- +7(926) 782-13-57
Мой телеграмм канал https://t.me/degtyar_psy
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, Созависимость Самооценка Сепарация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru