Стресс, с точки зрения процессов в организме – это мощная реакция, при которой происходит интенсивное высвобождение гормонов: кортизола, адреналина и дофамина (является гормоном счастья). Эти явления неслучайны, ведь гормональная система приводит организм в состояние «боевой» готовности: ускоряет скорость реакции, увеличивает частоту пульса и т.д.
После окончания острой фазы стресса, выработка гормонов постепенно приходит в норму, при этом человек может ощущать некий упадок сил и сонливость. И это вполне объяснимо: организм испытал сильную нагрузку и требует отдыха. Есть и случаи, когда развивается зависимость от стресса: организм нуждается в постоянном выплеске адреналина, кортизола и других гормонов.
Как понять, что зависимость начала развиваться, или уже есть?
- Постоянное движение. От таких людей можно услышать такие фразы: «Отоспимся на пенсии», «Постоянное движение – это жизнь», «В жизни должен быть драйв и разнообразие». С одной стороны, в этих утверждения есть доля здравого смысла: и активность — прекрасно, и разнообразная жизнь тоже. Но зависимый человек впадает в крайности: он постоянно ищет острые ощущения, меняет отношения с такой же легкостью, как и места проживания.
- Огромное количество обязанностей. Кажется, что эти люди успевают все, не зная усталости: работают, посещают театры, различные курсы, дома готовят обед из 5 блюд и умудряются еще и воспитывать детей. На деле человек просто стремится убежать от того, что действительно волнует. В конечном итоге организм чаще всего не выдерживает нагрузки и включает сигнал SOS, например, путем тяжелой формы гриппа.
- Нездоровые отношения. Чаще всего это характерно для женщин: они встречаются и живут с абьюзерами, дамы испытывают удовольствие от эмоциональных качелей. И даже если жертва уходит, она все равно возвращается обратно. Причина – зависимость от стресса, так человек ощущает себя живым и нужным.
- Выбор «плохих мальчиков». Из двух кандидатов на роль спутника женщина обязательно выберет того, кто не ценит ее и не уважает. «Зачем мне правильный и рассудительный мужчина? С ним будет скучно!» - именно такую фразу чаще всего можно услышать. А вот в ссорах и постоянных нервотрепках дама чувствует себя превосходно, особенно после примирения.
- Совершение одинаковых ошибок в отношениях. С родителями, с мужем или парнем, с детьми и коллегами. Человек четко знает, что, к примеру, с отцом не стоит обсуждать политику, иначе это приведет к конфликту. И вместо того, чтобы избегать темы, или сглаживать острые ситуации, целенаправленно заводит именно их. Причина проста – зависимый от адреналина и кортизола организм требует «порции» стресса. А скандал – самый простой и быстрый вариант его получения.
- Поиск триггера. Женщина способна годами думать о мальчике из 8Б, который ее бросил, или о подруге, которая 5 лет назад сказала что-то обидное. Такой человек не умеет отпускать прошлое и тяжелые воспоминания. Причем таким поведением зачастую притягивает аналогичные ситуации.
Не стоит думать, что стрессовая зависимость – пустяковая неприятность. Многолетнее и постоянное напряжение приводит к многочисленным проблемам со здоровьем. Поэтому проблему обязательно нужно решать.
_______________________________
🌐 Центр лечения и реабилитации Здравница narcorehab.com
☎️ Если вам или вашим близким нужна помощь, срочно звоните по телефону: 8 800 300 61 03
🎁 Бесплатные вебинары для созависимых: narcorehab.com/...nar
===========================
✔️ Наши группы для взаимоподдержки и общения:
▶️ Здравница в Телеграм - t.me/...isa
▶️ Здравница ВКонтакте - vk.com/...ca
▶️ Здравница в YouTube - www.youtube.com/...ica