Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 69 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Однажды моя подруга рассказала, что в компании, где она работает, проводят разные тренинги для развития, развлечения и тд. И тема одного из них, как правильно составить карту желаний.
Вы когда нибудь вообще сталкивались с подобным названием? Лично я впервые столкнулась с таким понятием, пошла гуглить и вот что нашла "карта желаний - это техника, которая помогает мечтам исполняться. Как правило, карта представляет собой лист бумаги или квадратную доску, на которую наклеиваются картинки, визуализирующие те или иные мечты человека".
Подруга подробно рассказывала об этом. Главное, правильно визуализировать свои мысли. Не просто написать "хочу на море". Ведь можно очутиться, например, на Баренцевом 😅. А надо подробно рассказать: я хочу очутиться в Монделло, пройтись босыми ногами по чистому горячему песку и вдохнуть аромат Тирренского моря, я иду в белом легком сарафане, придерживая шляпу, чтобы её не унесло ленким ласкающим ветром. Мои волосы развиваются и каждая клетка моего тела получает наслаждение.
Вот как то так😅. И знаете, я хочу попробовать сделать для себя такую карту желаний на следующий год и потом посмотреть, работает ли это😅
А вы, мои дорогие, не делали что-то подобное?
А давайте просто немного помечаем? Вот если бы сейчас вам сказали, что исполнят мечту и вы окажетесь в том месте, которое хотели бы посетить, что это была бы за местность?
Сегодня снова работали в экстремальных условиях. Нам добавляли в помещение розетки и установили на дверь тепловую завесу. Наконец-то отогреемся. Пол дня сидели в холоде и без дела, а потом убирались, так как грязи много.
Сын с утра проснулся с головной болью и остался дома. Обед я ему пока ещё оставляю в контейнерах, а вот завтрак сделать не успела, да и спал он, смысла не было, потом холодное и разогревать. И сегодня он впервые варил сам сосиски. Я, конечно, учила его до этого, но всё делалось под моим контролем. А сегодня прошёл " боевое крещение " 😅. Вроде мелочь, но я прям такая довольная😍. Прислал мне фото отчёт 😅. Конечно уже 11 лет и пора бы что-то уметь. Но мы только начинаем двигаться в этом направлении.
Сегодня у меня спросили, пользуюсь ли я тональным кремом. Я как то показывала, что есть в моей косметичке. Можно сказать, ничего. Тушь, крем за 58 р из Пятерочки, карандаш для бровей и всё🤣.
Никаких тональников, консилеров и прочего неизвестного мне не держу. Пару раз в год могу ещё тенями подкрасить глаза. Недавно купила подводку, лежит мертвым капиталом😅. Рученьки у меня из другого места растут. Умываюсь я исключительно водой и жидким мылом. Никаких средств для снятия макияжа, щипит глаза. Сплю всегда без косметики, на ночь даже кремом не мажу. Как сказала однажды мама подруги, "умывайтесь в любом состоянии, пять минут мучений, зато вся ночь удовольствия". У каждого свои причуды, а я почему то думаю, что кожа должна отдыхать даже от крема.
Знаете, всегда восхищалась девочкам, у которых миллион баночек и они всем этим пользуются😅. Это ж целый ритуал, я ленивая ..опа🤣.
Что то я расслабилась и не успеваю с вечера написать статью. Еду на работу и дописываю.
Вчера перед тренировкой зашла в Спортмастер, купила сыну ботинки, а они ему в подъёме малы. Капец просто. Нога уже больше моей. А когда вышла, себе приобрела легинсы и футболку для занятий, легинцы норм, но можно было бы и на размер поменьше, вот пока думаю, оставить или поменять. А в футболке я утонула😅. Взяла 50-52, думаю, чтобы была свободная совсем, Оверсайз. Но выгляду как Попандопуло 🤣, однозначно поменяю.
И снова вчера на ногте отвалилось покрытие. На том же самом. Не то с материалом что-то не то, не то с моими ногтями. Вот думаю совсем что ли снять покрытие и сделать короткие, пусть отдохнут немного. В раздумьях. Неделя не прошла. И вот теперь ведь снова время нужно, чтобы съездить, сделать. А его совсем нет.
Вот такие новости на сегодня.
Всех крепко обнимаю🤗
Искренне ваша Светлана🥰