Специалист рассказала о факторах, негативно влияющих на психическое здоровье человека.
Психически здоровым человека можно назвать не только в том случае, если у него отсутствуют психические отклонения. По словам психолога Центра здоровья Лилии Чистаевой, психически здоровым человек считается, если он социально и психологически благополучен, умеет справляться со стрессами, продуктивно работать, вносить вклад в жизнь, реализовать свой потенциал.
Однако есть факторы, которые негативно сказываются на психическом состоянии человека, например, вредные привычки, прием наркотиков.
«Даже однократное употребление «некрепкого» алкоголя наносит ущерб нервной системе эквивалентный сотрясению мозга», - предупредила психолог.
Перегрузка информацией также вредит человеку, поскольку большой объем информации сначала приводит к перевозбуждению нервной системы, а затем срыву.
Нездоровые отношения, одиночество, чрезмерное внимание или его полное отсутствие, отсутствие положительных эмоций также приводят к проблемам с психикой.
Кроме того, среди факторов, которые наносят вред, Чистаева назвала недосып, отсутствие отдыха и избегание стрессов, сообщает Шанс.
Ранее американские ученые выяснили, что одиночество приводит к болезни Паркинсона.
