Несколько фраз, которые помогают мне.
К новой реальности ведут новые действия.
Ты получаешь то, что ты транслируешь.
Свобода подразумевает ответственность.
Тебе можно! – если ты психологически взрослый
У меня все хорошо!
Меня достаточно!
Нет неверных решений – есть непринятые .
Делают больно те, кому больно.
САМОоценка не может зависеть от других людей
НЕ выбор не равно отвержение.
Любой конец - это начало чего-то нового.
Самая темная ночь перед рассветом.
Завтра будет новый день.
Пока вы живы – ничего никогда не поздно
И напоминалочка, для осознавания в моменте:
О чем думаю? Что чувствую (эмоция/состояние)? Что хочу? Чего не хватает? Что хочу /могу сделать?
А какие фразы помогают вам?
Поделитесь?
#мотивация #здесьисейчас #жизньвмоменте #поддержка #психология #комфортныетранформации #психологТатьянаИванова