Нетерпимость к другим людям, раздражение, желание их переделать, часто подсвечивает силу неприятия самого себя. А точнее тех своих сторон и качеств, которые когда-то и кем-то были названы постыдными, ужасными, запретными, никчемными, жалкими, слабыми.
Когда-то психика таким образом спасалась и защищалась, что выбрала путь отрицания ряда качеств своего хозяина или хозяйки. Например, кто-то из взрослых постоянно стыдил за неопрятность или беспорядок в письменном столе, обзывал неряхой, грязнулей, поросёнком. Стыд был настолько жгучим, а состояние беспомощным, что ребёнок на всех остатках воли, подгоняемый страхом очередного наказания, убирал огрызки яблок или крошки.
Один клиент рассказывал, как в детстве строгий отец всеми правдами-неправдами добивался порядка в комнате и особенно в письменном столе. Уже будучи взрослым дядькой, на столе у него была идеальная чистота. Ни пылинки. Но стоило, с его слов, выдвинуть любой ящик... Это был реальный ящик Пандоры, без преувеличения.
И в своих сотрудниках его дико раздражала малейшая неопрятность или оплошность. А след от капли кофе приводил в ужас. Он не видел ни в себе, ни в других всего лишь живого человека.
Всё, что мы подавили когда-то, становится слепым пятном, но не исчезает. Всё осуждаемое и порицаемое переносится на других людей. Проецируется на них. Тогда становится чуточку легче. Ведь всегда проще осудить другого. Возмутиться его поведением. И пока нет принятия и признания своих запретных, тëмных частей, мы не целые и не цельные.
Можно привести такое сравнение. Когда мы посадили на себя пятно или этому поспособствовала пролетающая птичка, то мы прикрываемся сумкой или ладошкой, скукоживаемся, но лишь ещё больше привлекаем внимания к себе такому, перекошенному. Если же мы несём это пятно как брошь, расправив плечи, то это пятно воспринимают как украшение либо как должное, но не осмеливаются даже прокомментировать. Ну посадила, ну не было возможности переодеться, ну что теперь? Я-то осталась собой прежней, а пятно - явление временное.
Теперь вернусь к тому, что же делать, если вас дико кто-то раздражает? Заглянуть на чай к своим отверженным и гонимым чертам и чертям характера, сторонам личности, вызывающим стыд, гаденьким поступкам, о которых страшно вспоминать. Да, там в этом логове страшно и неприятно. Но это поначалу. Потом будет плаксиво и жалобно.
Но знайте, что они ждут вашего визита. Ждут, потому что чувствуют себя брошенными и отвергнутыми. Признать и принять их - вот задача, с которой стоит начать. Нет, не выпячивать, как пятно от птички и не демонстрировать всем и вся. А просто согласиться с тем, что они есть внутри меня. Они мои части.
Если же вы не хотите идти так глубоко, то тогда диалог. Словами через рот. Вы можете сказать мужу, что скрипите зубами, когда он так сëрбает чай из кружки. Но он имеет право пить, причмокивая хотя бы дома. Ему так вкуснее и точка. Есть вещи, которые человек не в силах побороть. Чай у него без удовольствия будет без этого громкого некультурного причмокивания. Как вариант, есть беруши. Наушники с любимой музыкой. Есть чаепитие на балконе или в разных комнатах.
Плюс, всегда есть выбор: если уровень вашей нетерпимости выходит из берегов, если человек специально делает что-то вам назло, не скрывая своего болезненного удовольствия, глумится над вами, не желая прислушаться к вам, не делая встречный шаг, то скорее всего, придётся признать, что отношения исчерпали себя. И здесь работает отдаление, дистанция, расставание, наконец.
Я работаю с этими частями на группе "Шкатулка с секретом".
*Ах, вот оно что, текст-то оказывается продажный! Воскликнули сейчас у кого-то те части, которые мзду не берут и стесняются продавать свои услуги.
Группу я набрать пока не могу, но снова продолжаю зазывать на неё желающих. Я просто продолжаю. Продолжаю хотеть быть полезной.
На этом у меня всё. Моя обжорная часть личности стучит пустой чашкой по столу и просит кабачковых оладушков.
Психолог Катерина Арефьева
Записаться на мою консультацию можно через
WhatsApp: 8-906-926-87-00
или почту: katrin7613@yandex.ru