Егор был ошарашен, когда жена сказала, что им необходимо развестись.
Егор понимал, что последний год в браке это состояние нелюбви. 4 года браку, но ребёнка не было. Егор сильно любил жену, но он понимал, что это перестало быть взаимностью.
Мы с ним беседовали о нелюбви жены. Он спрашивал, почему она так с ним поступает.
Я ему говорил, что в этой ситуации ему нужно понимать чего он хочет сам.
И разобраться, есть ли у него зависимость от его жены, от чувств, от жалости к себе.
Это было 6 лет назад. Я его больше не видел. У меня заключил телефон, а его контакт был сохранен на телефоне. А он мне не перезванивал.
Однажды при мне сказали фразу, что развод похож на смерть. Потому что развод это не мгновенное мероприятие и не внезапное событие. Время до развода похоже не старение.
Сначала пропадает интерес. Потом желание. Потом энергия.
Человек рядом становится сначала скучным. Потом чужим. Потом лишним.
Чем сильнее были чувства тем более чужим становится человек.
Что лучше - бороться за сохранение брака и возбуждать ушедшие чувства или расстаться? Брак это не рабство.
Развод это инструмент переформатировать жизнь.
Это не о том, хорошо это или плохо для кого то из супругов, а том, что смерть это финал, а развод это финал общности. Потому что чувства могут продолжаться, негативные или позитивные. Отношения могут продолжться. Да они и будут продолжаться. Потому что есть отношение к человеку, который был рядом
Прекращается близость и общность. Причем развод это для общества.
Остается открытым вопрос:
Как правильно настраивать себя после развода.
Человек - это само настраиваемая единица. С помощью убеждений, чувств, эмоций, желаний и т.д. мы приводим себя либо в стабильное, либо в нестабильное состояние.
Процесс Развода и сразу после- это пребывание в нестабильном состоянии.
Оно -стресс, а когда человек стрессует. то он открыт для болезней.
Следовательно. необходимо привести себя в стабильное состояние. Ради спасения себя, своего “я”, своей жизни и т.д.
Еще Фрейд сказал, что цель любой деятельности человека - это состояние покоя.
Давайте рассмотрим развод как путь к этому состоянию покоя через нестабильность.
Состояние развода можно принимать как состояние горя. То есть сначала мы будем его отрицать, а потом смиряться с ним.
Развод - это не внезапная вещь, к нему надо идут постепенно. Есть какая-то точка, за которой мы начинаем понимать, что дальше развод. Причем это могут понимать двое или один человек. Если двое. то у них есть шанс смягчить стресс от мероприятия
Да, развод связан с определенными тяготами и лишениями, но если человек знает зачем ему это надо, то он все преодолеет.
Другой вопрос, когда человека поставили перед фактом, в этом случае ему будет тяжелее. Что нужно сделать?
- Прежде всего, перестаньте себя жалеть.
Примите, что это уже случилось и начинайте адаптироваться к новой реальности. Адаптация не будет быстрой, но нужно понять, что вы система, которую расбалансировали и теперь должны самонастроиться и начать самоуправляться.
На этом этапе жалость к себе может помешать адаптации. Человек, жалеющий себя, пытается вернуться в ту реальность, пытается жить прошлым, в которое уже не может войти.
Помимо того, что необходимо перестать себя жалеть, нужно учиться формировать новые реакции на новые раздражители. Они будут. потому что жизнь изменилась, надо привыкать к новому состоянию души и тела.
Навык приобретения новых привычек необходим. Их стоит тренировать.
Хотя бы на какое-то время отключите свои эмоции, насколько это возможно, и начинайте себя спасать. Это значит гигиена мыслей, тела, физические упражнения - все это помогает человеку себя стабилизировать.
Да, надо быть готовым к определенным эмоциональным провалам, к тому, что состояние будет двигаться по синусоиде. Но постепенно эта синусоида уравновесится, после чего можно будет сказать, что человек себя самонастроил.
Развод это тяжело.
Это сложно.
Но это не смерть.
А значит меньше жалости к себе.
Себя надо не жалеть. Себя надо беречь
----
Подписывайтесь на канал. в нем есть польза
