Здравствуйте уважаемые друзья. Мой путь к стройности продолжается. Я на три дня выпала из своего режима и никак не могу себя организовать. Что-то у меня нарушилось. Моё пищевое поведение совсем разладилось. Мне хочется есть и есть. И я ем. И превышаю свою норму. Сейчас я размышляю, как мне вернуться к норме. Нужно как-то выходить из этого зажора. Может быть так на меня повлияла холодная погода? Когда холодно и идёт дождь, хочется согреваться горячей, жирной едой. Овощи совсем есть не хочется. Мне постоянно хочется сладенькое, хочется шоколада. Я не отказываю себе. Ем. Поэтому и не соблюдается мой калораж. С воскресенья у меня "свободный полет", в плане питания. Хочу с завтрашнего дня прийти в норму. Для этого сегодня вечером наготовлю еды. Когда есть чёткое понимание, что ты будешь есть в течении дня, то легче себя ограничивать.
Тренировок тоже нет. На прошлой неделе не было. Может быть будет одна, завтра, но это не точно. Шаги стараюсь шагать.
Вчера 16 000 нашагала. Сегодня тоже буду гулять. Пока у меня это единственная активность.
Чувствую себя нормально. Настроение тоже нормальное. Но есть какая грусть. Чё то я в печали.
Да, есть ещё новость из налоговой. Мне пришло извещение, что в моей декларации ошибка и мне нужно в пятидневный срок сделать уточнение. Это письмо пришло вчера, а сегодня утром я поехала в налоговую. Там милая девушка, мне стала объяснять, записала даже на листочке, где у меня ошибки.
Тут же, не отходя далеко, я подала новую декларацию, с телефона. Надеюсь, что теперь, получится. 🤞🤞🤞
Такие вот новости. Спасибо за внимание.
