Сепарация – это эмоциональная свобода от родителя. Когда человек сепарирован, он сам решает сколько общаться, сколько помогать и при этом он не испытывает чувство вины за сделанный выбор. Не пройдя сепарацию, нельзя стать взрослым.
Когда сепарация происходит в правильном возрасте (подростковый возраст) и естественным путем, посыл исходит от родителей, они как бы говорят ребенку: «Мы тебя отпускаем и передаем тебе ответственность за твою жизнь». Если сепарация все-таки не произошла, то у человека могут наблюдать следующие признаки не пройденной сепарации:
- Невыросшие взрослые чаще всего создают созависимые отношения. Они проецируют на партнера родительскую фигуру и пытаются через него получить ту любовь, которую не дополучили в детстве.
- Человек постоянно не уверен в собственном решений.
- Боится показать «какой я есть на самом деле».
- Финансовая зависимость от родителей.
- Также они могут жить с постоянным чувством вины, стыда, страха.
- Нуждаются в признании себя достойными.
- Допускают по отношению к себе насилие, пренебрежение, а также считают, что они все это заслужили.
- Они живут в постоянном дефиците – нехватке денег, любви,
внимания, заботы – и не получают этого.
- Они в принципе зависят от оценок и эмоции других людей.
- Они не умеют или не знают, как отстаивать свои границы.
- Идеализируют какого-то человека (партнера, политика, блогера и т.д.).
- Эгоцентризм.
- Человек учится подстраиваться, а не взаимодействовать, заслуживать, а не ценить, насиловать себя, а не прислушиваться к себе.
Ребенок – нежное и хрупкое существо, которое сделает все для того, чтобы получить любовь родителей, даже если для этого придется отказать от себя, от своих истинных желаний и потребностей, вырастая такие дети не знают, что такое доверять себя, они просто не могут положиться на себя, считая свой выбор изначально неверным. Они полагаются на других, т. к. с детства думают, что «другим виднее, им лучше знать», потому что их мнение не учитывалось, их потребности не замечались. Они не могу выбрать себя и свои желания, т. к. бояться, что от них откажутся, их бросят, ведь их уже наказывали за проявление своей воли.
Сепарация может быть полной тогда, когда у ребенка остается к родителю только дочерний или сыновий долг, а отношения между родителями и детьми строятся по принципу Взрослый – Взрослый. Когда человек становится финансово независим от родителей; когда может сделать тот выбор, который подходит ему, но может не нравиться его родителям; когда человек имеет свое мнение по поводу того, как устроен этот мир и может выражать его в присутствии родителей, не боясь их несогласия, тогда можно сказать, что сепарация прошла успешно.
Мы вместе можем пройти этот нелегкий путь взросления. Психолог Карпова Полина 89120306662
Автор: Карпова Полина Александровна
Психолог, Психолог-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru