Вы или ваши знакомые тоже когда-то составляли списки желаний, делали коллаж желаний, писали записки на полную луну и оставляли их на ночь на подоконнике для подзарядки?
Это и правда полезно для исследования своего внутреннего мира, лучшего контакта с собой, выявления неудовлетворенных потребностей.
Но этого не достаточно для того, чтобы приблизиться к достижению желанных целей.
На одном из групповых занятий одна женщина сказала, что хочет поработать с запросом невозможности выбора из имеющихся вариантов. Они говорила, что хочет выбрать что ей делать, хочет определиться и успокоиться. Поскольку ей было сложно жить в неопределенности.
После того, как она сделала несколько практик, и уже забыв о своем первоначальном запросе, она показывала свою арт - работу и говорила, что не хочет себя ограничивать существующими выборами, а хочет новых, более высоких вершин.
Затем она обнаружила противоречие между своим запросом (от ума) и истинным желанием.
В результате она поняла, что пыталась выбрать из того, что ее недостаточно вдохновляет.
Порой мы выбираем на завтрак между овсянкой и яичницей.
Но в действительности мы доросли до картофельной вафли со слайсами из авокадо и яйцом пашот с трюфельным маслом.
Вчерашний список желаний уже не удовлетворяет ваших сегодняшних притязаний.
Если еще вчера вы находили миллион отговорок почему не едете кататься на лыжах в ближайший парк, то завтра вас реально вдохновит на конкретные действия какой-нибудь сложный кейс про участие в Лондонском триатлоне.
Очень часто люди прокрастинируют только потому, что их не вдохновляют их списки желаний.
То самое желание, что «цепляет», включает внутренний «движок» обычно находится на грани ваших возможностей.
Чтобы ребенку дотянуться до конфеты на столе потребуется смекалка, храбрость и ловкость.
Природа позаботилась о том, чтобы мы были целеустремленными, придумав дофамин - гормон достижений.
Он работает в том случае, если поставленная цель верна, если озвученное желание истинное, если мечта из самого сердца.
Приглашаю на консультацию для правильной постановки целей, поиска истинных желаний.
Запись +79163129725
Автор: Наталья Долгова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru