Я: папа, почему ты не хочешь сделать объявление о своей выставке?
Папа: художники так не делают. Есть вещи о которых нельзя говорить.
Я: может их просто этому не учили?
Папа: художественная этика - не выпячивайся! Когда в нашем институте кто-то из студентов начинал «звездить», педагоги, его тут же ставили на место «Ты что? Великий художник? Тебе еще рано так себя вести.»
А когда будет можно? А как стать великим если нельзя выпячиваться? 10 лет назад, я не умел задавать терапевтические вопросы, да их и не спрашивали…
В АСТ-терапии есть понятие - креативная безнадежность. Это один из способов протестировать мысль на предмет ее текущей полезности.
Как это работает?
Страх публичного осуждения очень глубинный. Поэтому самой выгодной стратегией для тех студентов было скромное ожидание, что их талант заметят и когда нибудь воспоют.
Прижилась мысль: высовываться - не хорошо.
Самому это сложно заметить. Более того, любое разубеждение вызовет агрессию и защиту ВЫГОДНОЙ мысли.
Если бы папа пришел на сессию, то моя задача была бы - бережно дать ему посомневаться в эффективности той установки не вступая в борьбу. Расколдоваться он должен сам.
Я: ок. Этика не позволяет самому объявить о выставке. Но тебе же важно чтобы на нее пришли люди?! Как они узнают об этом событии?
Папа: о выставках рассказывают искусствоведы.
Далее можно усилить реальность.
Я: да, но сейчас нет искусствоведа, а главное - нет осуждающего педагога. Можно сделать так, как будет полезно тебе.
Папа: да ну эту выставку…
Мозг будет саботировать изменения и новые действия. Тут важно поддержать.
Я: избегать нового опыта совершенно нормально и ты в праве поступить как хочешь. Только от чего ты получишь больше удовольствия?
Папа: от проведенной выставки конечно.
Далее мы поговорим о том, что для папы важно делиться своим творчеством и перейдем к посильным действиям в направлении этого.
Я очень упростил, но примерно этим отличается разговор с психологом от разговора на кухне.
Нам всем свойственно мыслить на «автопилоте». Так мозг экономит энергию и свято верит в прошлый опыт. Однако, психологическая гибкость помогает нам лучше определять свое будущее опираясь на текущую реальность.
Далее несколько папиных картин:
Автор: Леонид Болотов
Психолог, ACT
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru