Иногда бывает сложно отличить заботу от контроля. Где я забочусь, где контролирую? Где обо мне заботятся и где включается контроль по отношению ко мне? Где та тонкая грань и как находясь в той или иной ситуации ее отследить?
Я долго размышляла и изучала эту тему, в итоге пришла к тому, что все просто! Всего-то и нужно - довериться чувствам!
Просто доверять своим чувствам и чувствам близкого человека. Выражать и проговаривать их искренне. Вести диалог.
Ведь забота - это комплекс позитивных чувств, таких как любовь, уважение, сочувствие и пр., а контроль - комплекс негативных чувств, основанных на страхе и тревоге.
Забота - хороша в меру, ее переизбыток - это уже неминуемый контроль.
Простой пример:
Я забочусь о человеке, с трепетом и любовью проявляю свои чувства, но вдруг вижу, что моему близкому не комфортно. Я понимаю, что перегибаю палку и ухожу в крайность, отслеживаю, что мои чувства изменились. Мое действие сейчас - поговорить с близким, поделиться своими чувствами и понять, что он чувствует.
Бывает ситуация повторяется, и я не могу в моменте отследить свое поведение. В этом случае я просто прошу близкого человека напомнить мне, что такого рода поведение ему не приятно.