В дождь мысли становятся чище и тише. Вы наверное это замечали. И ни раз. Как-то просторнее что ли вокруг, когда идет дождь. И можно сфокусироваться на себе, на том, что происходит внутри, а не снаружи, как мы обычно живем. Прийти к своему внутреннему наставнику, к своему внутреннему ребенку, который все время ждет. И побыть с собой наедине.
(аудиоверсия на канале телеграм)
Это просто, но и сложно одновременно. В своей жизни мы постоянно с другими, но не с собой. Мы требуем внимание других, заслуживаем свою любовь. Иногда шантажом. Но при этом отказываем в этих чувствах сами себе. Мы ищем любовь на стороне, а любовь к себе предаем. Каждый день. Возможно каждую минуту. Но мы ждем, что когда-то возможно будет по-другому. Просто так. Однажды наступит тот самый день, и все случится, как мы хотим. А до этого момента мы просто отложим себя на полку, на чердак, где пылятся старые, никому ненужные вещи, от которых просто избавились. И мы ловим в себе такое же ощущение внутри. И мы все время убегаем, убегаем от себя. Но это все очень безнадежно, если ничего не делать. Жить в такой иллюзии слишком дорого. И она никогда не окупится. Это аренда в собственный убыток.
В дождь нам почему-то становится одиноко. Ведь становится меньше поводов куда-то пойти, чем-то заняться, комфортно от себя убежать, как мы привыкли. Внутри нас нарастает чувство покинутости. Мы сразу ищем, куда себя деть. И когда у нас это не получается, мы начинаем нервничать, злиться, нас накрывает тревога, гнев. В суете мы ищем тех других, которые заставят нас не чувствовать себя. Потому, что чувствовать себя настоящего мы боимся. Внутренний страх познакомиться с собой настоящим, себя принять нас заковывает. И нас словно все злит. Что мир вокруг будто сегодня не такой, потому что мы не можем от себя спрятаться. Нарастают негативные чувства, эмоции. Погода не нравится, мокро, грязно на улице. Но грязно на душе, грязно у нас внутри. Просто мы от этого бежим в обстоятельства. Пытаясь свою внутреннюю боль объяснить другими. Другими обстоятельствами, смыслами, другими словами, полями, другими людьми, другими новостями. Чтобы только не встречаться с собственной правдой, не встречаться с собой. Мы заваливаемся в тревогу, чтобы не слышать себя. Потому, что себя боимся. Мы боимся тех чувств, которые сами же испытываем. И от них бежим. Но то, от чего мы бежим, в нашей голове. И оно всегда с нами.
Это же проще: мне больно, потому, что они какие-то не такие. Потому, что погода не та. И мир не тот. А со мной все в порядке. А внутри словно разбитый фарфоровый котенок, собранный из мелких склеенных кусочков, который вот-вот распадется на эти мелкие осколки. Тот самый внутренний ребенок, который ждет поддержки. Но всегда проще злиться на других, проще уходить в зависимости, чем просто прийти к себе. В современном мире мы так часто говорим о предательстве. Но оно с нами происходит лишь потому, что изначально мы предаем себя. В тот момент, когда вы в себе засомневались, вы уже предали себя и передали за себя ответственность. А еще вы передали эту эстафетную палочку. Но когда именно закончится ваш марафон нелюбви к себе, решать только вам. Все участники марафона зависят от ваших собственных решений и ваших шагов, а не от обстоятельств, которые случаются. Если вы ничего не делаете, делают за вас.
Когда вы живете в предательстве себя. Вы уже себя предали сами, обесценили себя сами, не полюбили себя сами. А потом ищите виновников. Но их нет. Вы сделали это сами с собой. Просто не можете себе в этом признаться. Другие вам просто это показывают. Вас никто не может предать или обесценить, если вы это не делаете с собой сами. Эти чувства предательства, покинутости, обесценивания вы сами несете с собой в мир. Вы с ними приходите к людям, с которыми общаетесь. Они внутри вас. Вы смотрите на мир через эти чувства. А потом жалуетесь, что что-то не так. Что кто-то вас отверг, изменил, бросил, не понял. Но вы сами приняли решение испытывать эти чувства, эти ощущения. Вас никто не заставлял тогда и не заставляет сейчас. Да, возможно вы у кого-то это подсмотрели, научились, приняли за своё. Но решение жить с этими ощущениями вы приняли сами. Вас никто не сможет предать, если вы это не делаете с собой. И вас никто не сможет полюбить, если вы не любите себя. Но все эти вопросы вы пытаетесь решать на стороне, а ответы внутри вас.
И если вы боитесь предательства, быть покинутыми, брошенными, отвергнутыми. То вы ими и будете. Вы себе внутри уже это разрешили. Так разрешите себе что-то другое. Расстаньтесь с тем, что не нужно. Примите эти чувства, проживите их, освободите место для другого. И разрешите себе то, что вы действительно хотите, как вы хотите. Не предавайте себя. Не ищите поводов собственной нелюбви к себе. И тогда у других не будет этих поводов повести с вами как-то не так, сделать вам больно, неприятно или некомфортно. Всё, что происходит с нами, зависит исключительно от нашего внутреннего состояния. Но вы не можете его найти на стороне, только в себе. Заглядывайте туда почаще)
Что я чувствую сейчас? Очень простое и важное упражнение. Спрашивайте себя почаще. Не предавайте себя. Надевайте свои розовые сапожки и выходите в мир через легкость)
Благодарю вас, за то, что читаете мой блог. Благодаря вам, с каждым днём я становлюсь всё лучше и лучше:) Лайк и подписка позволит вам не пропустить интересное!