Делайте гимнастику хотя бы пару раз в день — часто встречающийся в сети совет, как не только сохранить, но и восстановить зрение.
Разбираем фейки. Ищем правду за вас. Подписывайтесь!
На самом деле ни одна гимнастика для глаз не способна восстановить зрение. Чаще всего у людей, страдающих от проблем со зрением, встречаются нарушения, которые требуют комплексной терапии. Среди них близорукость, дальнозоркость и астигматизм.
Упражнения для глаз имеют лишь хороший профилактический эффект. Наиболее популярна методика Э.С. Аветисова. Она состоит из простых упражнений, не требующих специального оснащения.
Такая гимнастика позволяет временно снять мышечное напряжение глаз, но значительного улучшения зрения ожидать не стоит.
Также гимнастика для глаз и применение увлажняющих капель помогает вернуть остроту зрения после длительной работы за компьютером, из-за которой снижается частота миганий, изменяется состав слезы и появляется синдром сухого глаза.
Разбираем фейки. Ищем правду за вас. Подписывайтесь!
