Помню работая в фитнес клубе Планета Фитнес и сами тренирующиеся сняли забавное видео.
Где мужчина, средних лет делал упражнение ,своеобразно.
Он их всегда своеобразно делал.
Нельзя сказать, что это было однозначно и категорически неправильно.
У него была своя какая-то задача, логика.
Да в таком стиле выполнения увеличивать нагрузку просто опасно ,да он этого и не делал.
Мы же не знаем какую цель он преследовал.
Он такой сам себе на уме.
Так вот, это выложил в соц сеть в какую-то на тот момент популярную группу ВКОНТАКТЕ.
И что меня удивило, многие люди писали: " Тренеры ублюдки, не подсказали человеку как правильно и как надо , а снимают видео! "
" Издеваются мрази" , ну и в том же духе...
Многим почему-то кажется, что фитнес тренер может,что-то запретить члену фитнес клуба.
Рекомендовать да . Но не больше.
Но если человек решил ,что то делать никто его не отговорит и вряд-ли убедит. Попытка в чём то убедить, разъяснить ,может даже вызвать злобную агрессию.
И вот недавно в клубе наблюдали такую картину. Пришёл мужчина крепкий (на видео видно) .
И выразил жгучие, непреодолимое желание поднимать штангу с пола . Как делали рядом другие.
На предостережения об опасности не реагировал.
Рассказал ,что он где-то, когда-то поднимал что то тяжёлое.
И поднял . Да вот в такой отвратительной технике.
И главное у него ничего не заболело,не заклинило.
Потом он ещё приходил в клуб не на что не жаловался, был бодр и весел.
И сказал ,ну давайте показывайте, как вы говорили с техникой правильно надо!?)
Поднял. И говорит: " Оо ,так ,так легче !"
Я это к тому, что люди, очень различаются по запасам прочности и здоровью.
Кто то наклоняется завязать шнурки и получает грыжу позвоночного диска.
Поэтому нужно быть очень внимательным и чутким к себе . Изучать и знать себя и свои возможности.
И тренировать свой запас прочности. Становится сильнее.
Чем сильнее человек тем больше запас прочности и возможностей.
Даже если он и не знает , как сделать оптимально движение он не сломается, за раз ,за два.
Мужчина этот от природы обладает хорошей силой и прочностью ...
Приходите тренироваться, создай свой запас силы и прочности.
Никакие 💊 таблетки и препарат не сделают за тебе движения.
А не будешь двигаться и сильным, будешь много тратить на таблетки....
Приходи ко мне на персональные тренировки в фитнес клуб RE:ФОРМА Белгород.
Нужна программа тренировок, видение онлайн пиши мне 8-912-416-23-91