В идеальном мире брак - это партнерские отношения двух взрослых людей.
Если одного из партнеров что-то не устраивает в союзе настолько, что он хочет прекратить эти отношения, второй должен принять это.
В реальности все слишком часто совершенно иначе. Воспользуйтесь коротким списком рекомендаций о том, как наиболее безопасно и комфортно сообщать мужу о разводе.
Примите твердое внутреннее решения
Когда женщина не уверена, что хочет развода, это сразу видно по ней, это слышно в её словах и интонациях. Если вы ещё не решились внутренне, даже не пытайтесь начинать этот разговор. Вы только зря приведёте мужа в боевой режим, только зря потратите время и силы.
Убедитесь, что вы приняли решение, взвесив все «за» и «против», готовы к последствиям вашего решения, а не действуете на эмоциях. Вам может казаться, что вы готовы развестись потому, что вы долго сдерживали свое раздражение. В этом случае, когда вы выскажете мужу все, что думаете, вам идея развода покажется не такой уж хорошей.
Эмоциональный порыв и взвешенное решение кардинально отличаются по внутреннему отклику. Если вы приняли решение - вы знаете, что добьетесь своего при любом раскладе, что вас уже ничто не заставит терпеть эти отношения дальше.
Позаботьтесь о своей жизни после развода и на время развода
Скорее всего ваш муж - не тот человек, который даст вам спокойно подготовиться к разводу, пожить с ним пока развод идёт, если вы читаете этот текст. Не пытайтесь одним махом все разрушить, если у вас нет даже идеи, где вы будете жить, на какие деньги и так далее.
У вас должна быть чёткая стратегия, желательно с вариациями, как вы будете обустраиваться на время развода и после него. Только это даст вам непоколебимую уверенность и стойкость перед реакциями мужа.
Выберите время и обстановку
Не стоит начинать диалог, когда муж только вернулся с работы или когда он зол. Выберите свободное время, когда он спокоен.
Заранее подготовьте свою речь
Вам нужно очень внимательно следить за тем, что вы будете говорить. Перед вами непростая задача: высказаться о своих чувствах и не разозлить мужа обвинениями. Иначе разговор перерастет в бессмысленную сору. У вас нет задачи что-то выяснять. Вам нужно просто сообщить о своем решении.
Для этого используйте «Я-сообщения», например:
«Наши отношения меня больше не удовлетворяют. Я больше не чувствую к тебе того же, что и раньше. Я принимаю решение развестись».
Избегайте высказываний по типу:
«Ты во всем виноват! Какое же ты ничтожество! Я тебе все отдала, а ты что мне в ответ?»
Сообщите мужу:
- О разводе и его причинах
- О сроках
- Вашу стратегию
На время отложите разговор о материальной стороне брака
Скорее всего просто на эмоциях муж выдвинет вам в ответ драконовские условия. Но вам ведь не нужно его разрешение! Вам не нужны его финансы целиком. Все материальные вопросы можно разрешить в суде или когда эмоции уже стихнут. Возможно, вам даже стоит вести финансовые дела с мужем через третьих лиц.
Многие мужчины при разводе пытаются давить на женщин именно финансами.
Не позволяете мужу этого, просто не касаясь этой темы временно.
Если ваш муж - агрессивный
Если ваш муж - агрессивный человек или человек с непредсказуемым поведением (вы немного его боитесь) или вы просто знаете, что он способен на агрессивное поведение, хотя к вам это никогда не относилось - обезопасьте себя.
Не начинайте разговор о разводе дома, один на один с ним. Поместите детей в безопасное место, назначьте встречу в кафе или где-то, где поблизости есть другие люди. Даже если вас муж никогда не бил, нет никаких гарантий, что он не сделает это, если в целом он агрессивный.
Сообщите об этом разговоре подругам и родственникам. Скажите им, через какое время вы им перезвоните и когда начинать беспокоиться о вас. Кажется, что это нечто ужасное - так относиться к человеку, с которым вы жили. Но вот жертвам домашнего насилия эти рекомендации кажутся очень разумными. Подстрахуйтесь.
Можете даже сообщить мужу о том, что вы всех оповестили о разговоре. Скажите ему:
«Я не знаю, как ты поведешь себя. Поэтому на всякий случай я сообщила всем родным, о том что встречаюсь с тобой. И я тебя прошу, не порти себе жизнь. Потому что если ты решишь поднять на меня руку, об этом моментально узнают все, и в итоге страдать будешь ты».
Подготовьтесь к тому, что ваш муж будет пытаться удержать вас, вернуть вас.
И поведение, направленное на это, может быть самым разным. Он может задаривать вас роскошными подарками, вести себя как во времена влюбленности, в может поджидать вас в тёмном переулке после работы из желания отомстить.
- Будьте готовы и к тому и тому варианту, будьте твёрды в своём намерении.
- Заранее примите решение не принимать никакие подарки и красивые жесты.
- Заранее заручитесь поддержкой близких - может быть, кто-то будет обеспечивать вашу безопасность, пока ваш муж не отойдет от сильных эмоций.
Побег
Если при каждой ссоре муж очень ловко забалтывает вас, находит к вам ключи и выводит на нужные ему эмоции просто, чтобы вы «перестали истерить» - не пытайтесь беседовать с мужем.
Соберите вещи, подготовьте все необходимое, продумайте стратегию и молча уезжайте.
Оставьте мужу записку или отправьте сообщения. Добрые, честные женщины часто страдают в отношениях с хитрыми и подлыми мужчинами. Происходит это потому, что на эмоциях женщина впадает в позицию ребенка и ориентируется на поведение мужчины.
Мужчина при этом сохраняет рассудок и расчётливость: он обманывает, обещает, винит, переводит тему, только затем, чтобы прямо сейчас сгладить критический момент. Он прекрасно знает, что если вы помиритесь - все будет по-старому.
- Поэтому не ставьте себя в эту ловушку. Если вы размышляете по-взрослому в отсутствии партнера - то просто избегайте его присутствия, от этого зависит ваше будущее.
- Не пытайтесь получить у партнера разрешение на уход. Только вы сами можете разрешить себе это.
- Если вы все еще сомневаетесь - дело не в партнёре. Просто у вас есть какой-то страх, который вы связываете с разводом. Поработайте с этим страхом и тогда вы почувствуете, что внутренне готовы стать свободной.
- А также обращайте внимание на вторичные выгоды. Они на бессознательных процессах могут откатывать вас назад, диктуя вам перспективы задержаться в браке и отказаться от уже кардинально принятого решения.
- Заручитесь поддержкой психолога на момент разрыва отношений и на этапе бракоразводного процесса. Специалист подберет необходимые инструменты для поддержания вас на этом пути. Найдет нужные слова и поможет экологично структурировать ваши действия.
Даже если пара разводиться по обоюдному согласию, развод - это всегда кризис. Поэтому, вы должны быть готовы к тому, что: муж будет против, воспримет это агрессивно, будет просить прощения и давать обещания, начнет манипулировать детьми и финансовой помощью. А вы, будьте не преклонны на пути к своей индивидуальной своде.
Если вам понадобится помощь, обращайтесь к автору этой статьи.
Загляните: в подборку статей по отношениям
Если вы точно определили своего партнера, как нарцисса или абьюзера, вам поможет моя подборка:
Подписывайтесь на блог Кликайте «Спасибо».
Я всегда признателен вашей активности.
Пишите в комментариях своё мнение о этой статье.
© Все права защищены.
Эксперт по зависимость/созависимость Буренков Д.В.
На консультацию Вацап: 8-918-253-73-83
