Секреты, которые делают отношения здоровыми и счастливыми
«Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему», – так начинает Лев Николаевич Толстой свой роман «Анна Каренина».
Любые отношения в паре развиваются и меняются. Часто терпят изменения не только отношения, но и сами партнёры: их интересы, потребности, запросы к себе, к возлюбленному и к миру. Обычно это не происходит синхронно, поэтому может отражаться на отношениях и взаимопонимании в целом.
Нина Лукичева – психолог Центра современной практической психологии «Форсайт» рассказала о привычках счастливых пар, благодаря которым людям удаётся сохранять желание оставаться вместе и чувствовать удовлетворение.
1. Время, проведённое вместе (только вдвоём)
Счастливые пары понимают важность времени, проведённого вдвоём. Они прикладывают усилия, чтобы найти время для создания особых моментов вместе.
Это могут быть прогулки, свидания, совместные занятия спортом или танцами, настольные игры, просмотр фильмов, приготовление ужина и многое другое.
2. Совместные планы
Когда два человека работают вместе над общими целями, они способны укрепить связь и создать прочное основание для будущего. Это является важной и неотъемлемой частью здоровых и счастливых отношений.
3. Поддержка
Счастливые пары стараются поддерживать друг друга в стремлениях, мечтах и целях, обсуждают их. В счастливых парах люди понимают, что каждый из них индивидуален, поэтому стараются найти решение, где каждый сможет обрести собственное счастье, учитывая потребности и желания другого. Они также поддерживают друг друга в решении бытовых вопросов (например, приготовление ужина в 4 руки, или, пока один делает уроки с ребёнком, другой пылесосит).
4. Традиции
Традиции бывают разнообразными – от обеда в семейном кругу каждое воскресенье до ежегодных поездок в место знакомства или признания в любви. Традиции помогают создать особую и уникальную атмосферу в паре. Благодаря этому в отношениях появляется глубина и стабильность.
5. Время наедине. Личное пространство
В паре важно уметь находить и сохранять баланс между личным пространством и общими интересами. Ведь, несмотря на то, что люди любят проводить время вместе, каждому человеку необходимо время для саморазвития и саморефлексии. Личное пространство помогает понять свои привычки, чувства, страхи, позволяет наладить нужные контакты с окружающим миром. Позволить друг другу быть в одиночестве, понять потребность партнёра в уединении и не воспринимать это как оскорбление или игнорирование – это тоже залог счастливых отношений.
Мы перечислили несколько основных привычек, которые помогут гармонизировать отношения. Постарайтесь включить эти привычки в повседневную жизнь, если стремитесь к счастливым и здоровым отношениям.
Подробнее об этом, а также о том, как разрешать конфликты в паре, сохраняя гармонию в отношениях, мы будем говорить 28 октября на БЕСПЛАТНОМ вебинаре “Как разрешать конфликты, не разрушая отношения”.
→ Присоединяйтесь, чтобы узнать конкретные техники и инструменты для конструктивного общения: https://th.link/88Yq2