Утром проснулась в 7:30. Массаж щеткой по телу, ммм... нужно чаще делать, но не успеваю на даче.
Все, вместилась свободно в штаны. Ничего не нависает над поясом. Могу начинать их носить.
Три недели шла к этой цели.
Так, теперь мне нужно перейти в другой размер белья. Я сейчас ни то ни се. Меньше - еще туго сидит, а больше - уже болтается. Очень надеюсь, к ноябрю достичь. Заодно, это будет немного оверсайзить мои джемпера, а то они сейчас четко по мне, а хотелось бы больше свободы.
Вот так, жду.
Завтракообед с 9:00 до 11:00.
Бутерброды с икрой скумбрии и маслом, ст ложка кедровых орехов, 2 яйца, овощной салат с авокадо и яблочным уксусом.
Чашка какао, чашка бульона. И кролик с капустой со сметаной.
По жирам нормально. Углеводы отлично. Белок ближе к норме.
Почти перешла в рабочие дни на одноразовый прием пищи. Мне так легче регулировать походы в туалет. В дороге же как терпеть? Приходится подстраиваться даже в приеме жидкости.
Голод совсем не мучает. По еде не скучаю. Но иногда хочется соленой рыбы. Так вот я ее и готовлю. Завтра буду своей скумбрией наслаждаться.
Все, впереди минералка. Сегодня приеду домой раньше обычного. А едой заниматься не нужно. Какая прелесть!