1. ЦЕННОСТИ - ВАШ ФИЛОСОФСКИЙ КАМЕНЬ
В прошлой главе в нашей книги произошло важнейшее событие. Мы обнаружили философский камень, который гарантированно превращает железо(жизнь) в золото (счастье).
Этот воистину алхимический инструмент называется - Ценность. Когда вы гонитесь за результатом и не получаете его, вы страдаете. Выход - сосредоточится на ценностях, а не на результате. Результаты зависят не только от нас. Ценности - 100% зависят от нас. Житие по ценностям - 100% гарантия счастья👇
Определение ценности очень простое. Ценности - это то, что для вас ВАЖНО ДЕЛАТЬ. Воистину все гениальное просто. Найдите то, что для вас важно и делайте это
Доктор Кондрашов. Я не боюсь (вру боюсь, но не так сильно как мог бы) нищеты, ухода жены, потери бизнеса, войны. Почему? Потому что у меня есть кроссовки и я могу бегать. Если я могу бегать, я везде буду счастлив
Но чудесные свойства ценностей на этом не заканчиваются. Давайте посмотрим что еще они могут
Это третья глава шестой части новой книги "Формула Счастья". 6.3.
2. ЦЕННОСТИ - ВАШ ВЕЧНЫЙ ДВИГАТЕЛЬ
Ценность - это поведение, которое само себя подкрепляет. Не нужна никакая "морковка" для того, чтобы вы действовали. Вы действуете, потому что само действие значимо для вас.
Мария. Раньше я отказывалась от сладкого, чтобы похудеть. Когда вес уходил плохо, меня бесила моя жертва и я снова возвращала в свою жизнь сладкие десерты. Но постепенно отказ от сахара стал ценностью. Теперь мне все равно приводит это к минусу на весах или нет. Я чувствую себя хорошо, когда не ем сладкое. И каждый отказ увеличивает мой внутренний душевный комфорт
Повторю: ценность - это поведение, которое само себя подкрепляет. Бомба! Пушка! Огонь! Этакий вечный двигатель. Я думаю, все бы хотели иметь в психике такую штучку.
В 2021 году любительская ассоциация триатлона IronStar объявила, что на главный старт сезона в Сочи будут допущены только вакцинированные атлеты. Ответ моего знакомого спортсмена на эту новость: "Не поеду на старты. Будут дальше давить, я в деревню уеду и все брошу, но вакцинироваться не буду".
Посмотрите, какие нереальные силы дает Ценность. Вот есть у моего товарища ценность "Избегать вакцинации". И эту ценность "Вакцинация - зло" не надо подкреплять "плюшками". Плюшек не просто нет, плюшек с каждым разом становится все меньше (без вакцинации не смогу участвовать в своем любимом триатлоне), а ценность от этого все крепче (брошу бизнес, все брошу, уеду в деревню). От самого поступка ценность становится сильнее. Удивительно и парадоксально!
3. ЦЕННОСТИ - ВАШ КРЕСТ
В страдании есть две составляющие: Боль и несогласие с болью, требование "боли быть не должно". Когда вы находите за болью свои ценности, борьба уменьшается. Да, тяжело. Но ведь это мои ценности. И тогда происходит чудо! Страдание исчезает, страдание превращается в крест.
Ирина. Напряг: муж поругался с сыном и хочет чтобы я тоже с ним не разговаривала. Мне страшно сказать мужу, что я продолжаю встречаться с сыном. Но семья - моя ценность. Поэтому помирить семью - мой крест. И я готова его нести! Я честно признаюсь мужу, что ослушалась его.
Я ухаживаю за мамой с деменцией. Расстройство психики прогрессирует. Мама считает, что я хочу ее отравить, чтобы забрать ее квартиру себе. Когда это началось я была очень обижена. Уход за мамой стал настоящей мукой. Мысль, что надо будет маму кормить, памперсы менять, высасывала все силы уже с утра. Но потом я спросила себя, почему я не сдаю маму в специализированную лечебницу? Мой ответ: "Я считаю заботу о маме - своим священным долгом". Вроде я всегда об этом знала. Но когда четко проговорила "Забота о маме - моя ценность", ситуация полностью перевернулась. Теперь не имеет особого значения, как ведет себя мама. Я несу свой крест. Страдания исчезли. А тяжесть от заботы стала какой-то светлой. Да и не тяжесть это - а наполненность.
Хотите внедрить философию ценностей в свою жизнь? Приезжайте ко мне на "Избу Стройности"