Страх темноты приходит к нам в детстве потому что именно тогда наше сознание находится на стадии изучения мира и закостенелая реальность сменяется идеями из мифов и сказок :мистическими чудищами и волшебниками .
Детское сознание дает себе очень слабый отчет о том ,что опасности в темноте нет .
К истокам предков :свет -жизнь ,темнота -страх смерти и опасность . Ведь именно ночью на тебя могут напасть хищники и враги ,нет света -нет ясности что ты в безопасности .
Генетические страхи наших предков сквозь эпохи живут в нас .
С причинами разобрались ) Так что же делать с самим страхом ?
Скорее всего ничего ,оградить себя от негативных новостей ,страшных фильмов и употребления алкоголя и наркотиков .
Все эти факторы будут усиливать наш первобытный неосознанный страх .
Можно также познакомиться со своим страхом -стало страшно ,включаем свет изучаем что в комнате и так до тех пор пока не улетучится.
И помните у психически здорового человека галлюцинаций не бывает ,это на пересечение темноты и внутренних первобытных страхов ваш мозг дает вам сигналы опасности .
Не принимайте их всерьез !