Не могу больше читать про полезное. Сил нет. Сама виновата, знаю. Подписалась на сотни достигаторов, укушенных бешеной лисой - перфекционисткой. И сама страдаю.
Мы все умрем.
Ведь нам не хватает Витамина Д, С, В 6-12, и вообще нам не хватает ничего.
Воды, воды не хватает всем. Если ты не пьёшь, ну как минимум 4х литов в день, ты иссохший струп. В воду надо добавлять лимон, уксус, куркуму, соли, мёд, иначе точно умрешь.
Бегать, надо бегать, минимум столько километров в день, сколько тебе лет. Иначе, ... ну вы поняли. Хотя, бегать нельзя, если суставы, а если суставы - то коллаген. И никаких фруктов после обеда. И ничего термообработанного.
Иначе... да, это я уже говорила.
Толстым быть не стыдно, нет, но не нужно. Поэтому спорт. Столько раз в неделю, сколько тебе лет. И гимнастика лица, и для глаз, и валик, и холку, и апоневроз. И танцы. И интимная гимнастика. Жиры - только растительные. И кбжу. Но лучше без у. И на шпагат надо сесть. Иначе... господи, я уже говорила.
И это я молчу про личностный рост. Про курсы смм, менеджер для блоггера, самомассажа. Вебинары и лекции. Коллективные медитации.
Без этого не умрешь, но разве это будет жизнь?
Мне кажется, что львиная доля моей хандры не от самоизоляции. (Она у меня вялотекущая вот уже весь декрет. С попеременными пьяными выходками и побегом в сторону театры). А вот от всех этих толп ЗОЖников, которые смотрят на меня из каждого утюга.
«Кто эти люди, и почему они могут, а я не могу»,- вопрошаю я в тихую пустоту.
«Главное - не торопитесь. Снизьте общий калораж ну ХОТЯ БЫ до 1200 калорий в день и посмотрите, как отреагирует ваш организм. Не забывайте о двух кардио и двух силовых тренировках в неделю, водный баланс, 15.000 шагов в день и утренние страницы ежедневно. Начните с простого». - отвечает мне пустота.
Иду, и волевым усилием удаляю все «полезные» страницы из Инстаграм. Можете рекомендовать мне честные паблики. Где пьют, ругают детей, не убирают кровать и не умеют отжиматься.
Алоха!
Надя Окумушоглу
❗️Не забудьте подписаться на канал🙂