Несмотря на различные мнения о том, что во взрослом возрасте дружбы не существует, у всех семьи и «не до друзей», наличие круга близких друзей повышает удовлетворённость от жизни, уровень счастья.
- Друзья могут быть источником эмоциональной и практической поддержки в сложные периоды жизни.
- Они помогают сделать нашу жизнь более яркой и интересной, разделить радость и счастье.
- Друзья помогают нам развиваться. Они могут стимулировать наше воображение, предлагать новые взгляды и точки зрения, подталкивать к идеям, расширять горизонты.
Не всегда удается сохранить дружбу с детства, и поиск друзей во взрослом возрасте может быть настоящим вызовом, тем не менее существует несколько способов, которые помогут в этом процессе🤝
В первую очередь, стоит понять, что поиск новых друзей-абсолютно нормальное желание! Каждый человек имеет врожденную потребность в связи с другими людьми и чувстве принадлежности к социальной группе. Дружба позволяет удовлетворить эту потребность и создать важные и глубокие связи с другими людьми.
Следующий шаг-выявить у себя убеждения, которые могут помешать формированию дружбы. Избавиться от них, оспорить, принять решение мыслить иначе. Например 👇
«Женской дружбы не существует»
«Старый друг лучше новых двух»
«Настоящих друзей находят в садике/школе, а потом это так… знакомые»
«Все друзья завидуют/ищут выгоды/хотят подставить»
«Каждый сам за себя, лучше быть одному»
«Настоящий друг готов на жертвы»
И так далее…
Следующий шаг, на мой взгляд, самый важный и самый сложный-проявлять активность!
Когда мы хотим найти работу, мы составляем резюме, активно откликаемся на вакансии, ходим на собеседования.
Но почему-то в дружбе и отношениях принято иначе. В этих сферах люди часто ожидают волшебного стечения обстоятельств, знака судьбы, неожиданного стука в дверь с предложением «а давай-ка дружить?». Но так не бывает. К сожалению или к счастью…
Проявляя активность, стоит понимать, что поиск друзей требует времени, и не ждать быстрых результатов. Почему в школе, университете заводить друзей было проще? Туда люди ходят каждый день, участвуют в совместных активностях, их рассаживают по парам, и, в определенной степени, возникновение дружбы или близкого общения неизбежно. Во взрослой жизни не бойтесь быть первым, кто инициирует связь, и продолжайте прилагать усилия в поисках подходящих друзей. Будьте терпеливы🌿
Как и где проявлять активность, что может помочь, я напишу в следующей статье.
Спасибо за прочтение! Буду рада, если вы поделитесь своим опытом, мнением о дружбе во взрослом возрасте🤍
Автор: Рожкова Анна Евгеньевна
Психолог, КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru