Природа не дура !
🌱Лён ,многие за него забыли ,а может и совсем не знали ….
Семена льна
Дело в том, что в них содержится большое количество важных веществ и витаминов - витамины группы B, Е, F, а также железо, цинк, магний и другие. В семенах льна содержится и другой полезный компонент - селен в легкоусвояемой форме, который не так-то просто найти в обычных продуктах.
Кроме того семена льна являются важным источником селена, который, в свою очередь, препятствует развитию опухолей, очищает организм от тяжелых металлов, помогает улучшить зрение и мозговую деятельность. Богато семя льна также и лецитином, столь полезным для человека.
Всё очень просто !
залей водой (комнатной температуры )на ночь ,лей прям воды 1/3 . Утром в блендер с любыми фруктами 🍌🍏🍎🍐🍓🍑 и кушай ,можно маленьким деткам ! Будь здоров 🫶🏻