Что такое когнитивные функции?
Когнитивные функции человека — это ряд сложных функций головного мозга, помогающих познавать окружающий мир, адаптироваться к его условиям и взаимодействовать.
Выделяют следующие когнитивные (или же познавательные) способности: восприятие, внимание, память, мышление, интеллект, гнозис, праксис и речь.
- Восприятие — построение целостных представлений и образов на основе поступающей извне информации.
- Внимание — поддержание психической активности мозга на высоком уровне, обеспечивающем качественное познание.
- Память — запечатление полученной из разных источников информации, её сохранение и воспроизведение в соответствующих ситуациях.
- Интеллект или мышление — возможность выполнять с полученной информацией различные действия.
- Речь — взаимодействие с окружающим миром посредством использования системы символов и знаков (языка).
- Гнозис — способность к узнаванию, целостному восприятию и классификации образов.
- Праксис — применение на практике двигательных навыков, заучивание и автоматизация последовательности движений.
Как когнитивные процессы влияют на качество жизни человека?
Когнитивные нарушения могут серьезно повлиять на качество жизни индивида, некоторые из возможных отрицательных последствий опишу ниже, чтобы лучше понять их важность для на с вами.
- Утрата самостоятельности.
Люди с когнитивными нарушениями могут столкнуться с трудностями в выполнении повседневных задач, таких как приготовление пищи, управление финансами или вождение автомобиля. Это может привести к потере независимости. - Проблемы в профессиональная деятельности.
Когнитивные нарушения могут затруднить или сделать невозможным продолжение работы, что в свою очередь может повлиять на финансовое положение и чувство достоинства. - Нарушения социальные отношений.
Потеря памяти или другие когнитивные проблемы могут затруднить общение с другими людьми, что может привести к изоляции или ухудшению социальных отношений. - Нарушения в эмоционально-волевой сфере.
Когнитивные нарушения часто сопровождаются чувствами страха, гнева, тревожностью, могут приводить к фрустрации, и даже депрессии. Начно доказано, что последняя также может явиться причиной развития когнитивных проблем или ухудшать их течение.
Столкновение с потерей своих когнитивных способностей может быть эмоционально травмирующим как для человека, так и членов его семьи. - Безопасность.
Нарушение когнитивных функций может повысить риск травм и несчастных случаев, так как индивиды могут забыть выключить плиту, принять неправильную дозу лекарств или заблудиться. Также часто данным состоянием пожилого человека могут пользоваться мошенники. - Сложности в планировании и принятии решений.
Это может затруднить управление здоровьем, финансами и другими аспектами жизни. - Увеличении бремени ухода на родственников и опекунов.
Когда индивиды с когнитивными нарушениями не могут заботиться о себе самостоятельно, это может создать дополнительное давление на их близких или профессиональных ухаживающих.
Как видите, когнитивные нарушения, особенно в продвинутых стадиях, могут иметь глубокое воздействие на качество жизни индивида, и именно поэтому раннее выявление, поддержка и интервенции могут быть ключевыми в обеспечении лучшей жизни для тех, кто страдает от этих состояний.
Исследование мои выводы.
С каждым днем нашему обществу становится все более очевидной значимость интегрированного подхода к уходу за пожилыми людьми.
Мы прекрасно все понимали важности физической активности и поддержания когнитивных функции и важность сна вроде всем понятна.
Но на одном из авторитетных медицинских сайтов встретил статью, на котором описывали результаты недавнего исследования, опубликованного в журнале Lancet Healthy Longev, которое подтверждают взаимосвязь сна, физической активности и когнитивных функций у людей старше 50 лет. Изучив статью и само исследование хочу поделиться своими выводами, которые подтверждают уже известные выводы, но теперь они еще имеют и научное обоснование
Физическая активность: не просто хобби, а необходимость.
В исследовании было обнаружено, что люди, регулярно занимающиеся физической активностью, демонстрируют лучшие когнитивные показатели по сравнению с менее активными сверстниками. Это подтверждает многие годы научных наблюдений о том, что движение — это жизнь. Оно не только укрепляет мышцы, но и способствует улучшению работы мозга.
Синергия сна и активности.
Меня удивили результаты исследования которые показали, что оптимальная продолжительность сна (6–8 часов) играет ключевую роль в поддержании когнитивного функционирования. При этом было обнаружено, что даже при высокой физической активности, при недостаточном сне, может быть причиной более высоких темпов снижения когнитивных функций. Эти данные говорят о том, что сон - восстанавливающая сила для ума и тела.
Как заниматься профилактикой когнитивных нарушений?
Мне кажется, что при растущей потребности в социальном обслуживании, необходимо профилактической составляющей деятельности социальных служб. Учитывая результаты мне кажется важным пересмотреть подходы к организации социального обслуживания включая уход за пожилыми. Учитывая требования заложенные в типовой модели.
Необходимо внедрять в деятельность организаций социального обслуживания, непросто посильные физические упражнения, главное они должны быть еще и регулярными.
Кроме того необходимо в рамках оказания социально-медицинских необходимо внедрять проекты показывающие пожилым людям о важности сна. Это могут быть просто просветительские форматы лекция, беседа.
Программы когнитивного развития
Но более перспективным мне кажется создавать комплексные программы, направленной на поддержание когнитивного здоровья наших пожилых клиентов.
Но внедрение таких программ может столкнуться с рядом сложностей:
Сложность соблюдения принципа Индивидуального подхода.
Пожилые люди — это неоднородная группа. Их потребности, состояние здоровья, уровень физической активности и когнитивные способности могут значительно различаться.
Решение.
Программа должна учитывать эту индивидуальность и быть гибкой за счет модульного формата. Также она должна базироваться на полной информации о клиенте, включая сведения о состоянии здоровья и использовать биографические методы работы.
2. Финансовые ограничения.
Создание и реализация программы может потребовать дополнительных финансовых вложений на обучение персонала, оборудование и другие ресурсы.
Решение.
Реализация проекта за счет грантовых средств, фондов и организаций. Для государственных организаций можно стать партнерами по проекту с профильным НКО. Хотя в стране у НКО есть много проектов в аналогичной тематике.
3. Отсутствие образованных специалистов.
Может возникнуть нехватка квалифицированных специалистов в области геронтологии, психологии и физической реабилитации.
Решение. Готовых программ подготовки персонала по этой теме в стране нет. Поэтому крайне важно выработать в рамках «старт ап» эффективную модель после чего выстроить требования к компетенциям персонала. Для реализации самого «старт ап» привлекать специалистов со схожими компетенциями.
Также можно заказать разработку образовательного курса у экспертов или образовательной орагнизации, с дальнейшей ее реализации
- Стереотипы и отношение микросоциума.
Некоторые люди пожилого возраста и их семьи могут воспринимать сам пожилой возраст как период пассивности, а не активного и полноценного включения в жизнь.
Решение - это маркетинг.
5. Интеграция с существующими услугами.
Необходимо гармонично встроить новую программу в уже существующую систему предоставления услуг.
Решение - это модификация процесса оказания услуг при помощи методологии дизайн-мышления. Мне кажется что программы могут быть реализованы в любой форме социального обслуживания и родственниками тоже.
6. Оценка эффективности.
Необходимо создать систему оценки, которая бы отслеживала прогресс и результаты программы, корректируя ее при необходимости.
Решение - использование когнитивных тестов и шкал оценки физического состояния, повседневной жизни. Самое главное отражать динамику и документировать процесс реализации программы.
- Сопротивление изменениям.
Как среди пациентов, так и среди персонала могут возникать страхи или предвзятые мнения относительно нововведений.
Решение - обсуждать и внедрять.
Но я глубоко убежден, что в целом, несмотря на сложности, такая программа может принести значительную пользу пожилым гражданам.
Главное — это системный подход, вовлеченность всех участников процесса и готовность к адаптации и изменениям.
Напишите ваше мнение о статье или просто ставьте лайк ну и подпишитесь на акаунт.