Мы привыкли называть себя жаворонками или совами — одни рано просыпаются, другие поздно засыпают. Но наука не стоит на месте. Изучив распорядок дня многих людей, ученые разделили человечество уже на четыре группы. Так, привычных птиц заменили дельфин, лев, медведь и волк.
У каждой из групп (или по-научному, хронотипов) разные ритмы активности, свои привычки и режим. Понаблюдайте за своими домашними. Кто-то бодро вскакивает по утрам и начинает бурную деятельность, кто-то долго раскачивается и откладывает важные дела на вечер.
Хронотип – это наше поведение в течение суток. Пугаться странного слова не стоит. Просто ко всему, что связано со временем, ученые добавляют приставку «хроно» (хронология, хронометр). Кстати, хронотип передается по наследству, как цвет глаз или волос. Определив свой тип, можно существенно облегчить жизнь, грамотно спланировать день и сохранять бодрость, когда необходимо. Итак, кто вы?
Дельфин
Осторожные, умные, избегают риска, внимательны к деталям, предпочитают работать в одиночку. Спят очень чутко. Несколько раз переводят будильник. Просыпаются уставшими и становятся бодрыми к вечеру. К этому хронотипу относится порядка 10 % населения Земли.
Лев
Уравновешенные, практичные, оптимисты и лидеры. Полны энергии, не боятся трудностей, Заботятся о здоровье, любят спорт. Рано просыпаются, устают поздно вечером, уходят в сон с легкостью. Среди львов — почти 15-20 % населения.
Медведь
Осторожны, дружелюбны, счастье для них — превыше всего. Активность соответствует восходу и закату солнца. Днем они занимаются «охотой и собирательством». Предпочитают ночной отдых свыше 8 часов, просыпаются неохотно. Пик продуктивности — в обед. 50% людей — медведи.
Волк
Импульсивные, эмоциональные, любят риск и открыты всему новому. Выдают много интересных идей, порой непредсказуемы и подвержены перепадам настроения. Спят до обеда. Выходят на «охоту» после захода солнца и ведут ночной образ жизни. Среди волков — 15-20% населения.
ДВОЕ ВЗРОСЛЫХ НЕПОСЕД желают вам всего доброго. Спасибо, что читаете нас! Будем рады видеть вас в нашей компании)
Фото из открытых источников