Часто вполне нейтральные события, даже радостные, заставляют нас нервничать. Вроде бы все понимаешь, а все равно - не можешь думать ни о чем другом. Бывало такое?
Или например, наоборот, вроде бы мелких, противных неприятностей за день немало встретилось, а ты бодр, весел, вспоминаешь только то яркое, что тебе обрадовало или приятно удивило. Это, то, сё, пятое-десятое, ну и ладно, зато я вон о-ого-го! Узнаете?
Проект важный, долгожданный, трясешься над ним, переживаешь, спотыкаешься, переделываешь. За пару дней/недель до финала/запуска/сдачи выдыхаешь. Думаешь «ну как будет, так будет». И все быстренько складывается. И проходит на «ура». Не потому что сдался, а потому что завышенный уровень значимости вернул к балансу, к норме.
А теперь коучинговые вопросы для самоанализа:
🔹Куда я направляю все свои силы сейчас?
🔹Насколько это направление/проект/вопрос находится в балансе с другими важными областями моей жизни (сон, здоровое питание, спорт, семья, друзья, время на себя и пр)?
🔹Насколько я счастлив(а) тратить столько времени на это?
🔹Что я сам себе посоветую добавить/привнести в это сейчас?
Эти вопросы уже помогут посмотреть шире на ту точку, где вы сейчас.
А еще выдыхайте.
"Все проходит, и это пройдет".💙
Приходите знакомиться ближе:
➡ https://t.me/angelikagooseva
➡ https://www.instagram.com/gooseva.online/
Изображение от Freepik